很久没有跟大家聊过糖尿病的问题了，正好最近了解到一位1型糖尿病的朋友的控糖情况，从她对糖尿病的看法出发，看看她有什么样的控糖故事吧，也许能够给糖友们有些启发。
周女士是一位与1型糖尿病相处10年的糖友，她是一位非常热情、开朗活泼的女性，她是在自己16岁的时候发现自己有糖尿病的，时间虽然有点晚，但医生诊断还是认为是1型糖尿病。
在这里，我们首先说下1型糖尿病和2型糖尿病的不同。
1型糖尿病和2型糖尿病的区别
1型糖尿病以前被称为胰岛素依赖型糖尿病，这是因为人体胰腺的β细胞受损，失去功能，导致人体胰腺无法分泌出足量的胰岛素来调节血糖，这就需要外界的摄入胰岛素来帮助调节血糖，所以也被成为胰岛素依赖型的糖尿病。1型糖尿病发病多在儿童期，只有少部分人在成年后发病，这类人也被称为1.5型糖尿病。
而2型糖尿病则是跟胰岛素抵抗有关，一般2型糖尿病也存在一定遗传特点，但主要跟后天习惯有关，诊断疾病后也不一定需要胰岛素治疗，而且发病较晚，成年人患病占大多数。
如何发现自己得了糖尿病
回到周女士的故事，她发现自己发病的时候只有16岁，当时吓坏了，真的很担心。回想当时情况，周女士说没有特别的感觉，就是自己没有食欲，喝水多，手抖得厉害；当时也没有在意，结果几天的时间她自己体重下降了十几公斤，肉眼可见的消瘦，这时候家人才开始担心起来。
妈妈带她去医院检查，血检下来才发现自己血糖高的惊人，已经达到了30mmol/L左右了，如果晚来一会儿可能就会陷入昏迷状态，因为病情比较严重，从来没有请过假的周女士，因此住院一个月，进行调理治疗。
知道患病后出现了消沉，在亲友帮助之下心情转折
在得知自己患病后，周女士觉得世界都变得灰暗了，而且也不愿意去学校了，尤其是每天都需要打胰岛素，疼痛不说，主要是自己更羞于见人，有时候在学校看到同学聊天看了她一眼，她也会觉得是在谈论自己患病的事。
周女士认为那段时间是她最难度过的时期，她的学习成绩也下降了很多，不过幸好家人理解，老爸老妈就是自己最坚强的后盾。他们除了开导自己外，还要切实做一些帮助。
比如，老妈为了照顾自己，专门把她长年记得日记改为了女儿的控糖日记，记录跟周女士生活控糖的点点滴滴，甚至把控糖的经历和心情变化也都记录下来，至今她看还是觉得非常感动。而老爸则鼓励自己面对恐惧，从开始他为自己打胰岛素，到自己注射，都是他在身边打气，也是因为老爸，才有了自己的坚强和独立。
周女士也遇到了自己的真命天子，提到他，周女士不由地把笑容挂在了嘴角，其实她的男朋友是高中的同学，早早就知道自己的病情，但从来没有嫌弃，他会主动了解周女士在控糖时的需求，还偷偷自学了很多糖尿病的知识，甚至有些知识周女士自己都不了解，考大学为了能陪在她左右，男朋友还放弃了更好的学校，而考取了一所和自己在一个城市的学校。
说到这里，周女士很谢谢家人们的支持与陪伴，让她有更多勇气去积极面对糖尿病，让自己度过最初最艰难的时刻，也明白了只有好好控制血糖、为自己的健康负责，才能不受糖尿病并发症困扰，不拖累这些爱着自己的人。
周女士的控糖秘诀有哪些？
由于自己发病比较早的缘故，周女士一方面没有相关的健康知识，而且性格也比较叛逆，觉得自己年轻，羞于打胰岛素，那么就算停一段时间也没什么大不了的，更不要说定期去医院检查了。结果是，饮食不控制、运动没有规律，胰岛素也爱打不打，结果中间因为指标超标太多又住院了。
现在则不再如此，周女士已经养成三餐测量血糖、定期打胰岛素，以及3-6个月跟踪检查血糖的好习惯，每天三餐后会拿出20-30分钟来快走或者慢跑，这样，每天血糖都平平稳稳的。
当然，正确的健康知识也是非常重要的，比如食物的升糖指数，各类药物、胰岛素对于血糖的控制程度，以及糖尿病研究的新进展、新知识，和各个糖友的控糖经验等，可以指导自己更好的控糖，更重要的是也给了自己信心。
除此之外，她重点说了定时测量的重要性，对于1型糖尿病来说，饮食和注射胰岛素非常重要，而要控制好度就需要测量血糖，维持定期测量的习惯，才能知道自己现在的血糖是多少，帮助自己及时调整饮食和药物，不让血糖高飞，也能避免快速的波动。对于1型糖友来说，低血糖可能有时候比高血糖还要恐怖，定时测量也能避免让自己陷入健康危机中。
周女士对于1型糖友的小建议
1、害怕打胰岛素的小糖友
建议先让家长咨询医生，了解正确打胰岛素的方法，可以先由家长替代，然后手把手教小糖友，循序渐进地进行，让小糖友不再有恐惧感。
2、家长该如何开始照顾小糖友
建议爸妈要适当关心孩子的情绪，而家长自己也要调整好自己的情绪，不要焦虑和抑郁。
3、面对和自己年龄相仿的糖友
糖友们可以互相了解经验，尤其是在饮食、用药方面，并且一定要调整好心情，控糖是长期的事，情绪波动太大，会让自己无法正确面对。
最后，周女士给出大家一个最重要的建议：照顾好自己比什么都重要。
控糖路上也需要亲朋好友、伴侣以及医护人员的支持，找到努力的目标后，就会了解该怎么做，更不容易感到迷茫，丧失方向。希望周女士的经历能鼓励到更多1型糖友，能够跟糖尿病和平共处！