今年26岁的小玉，因为受新时代女性独立思想的影响，不想过早结婚，想要多享受几年未婚女青年的自由时光。
小玉最爱和朋友们去城市里面的各种美食店打卡，不夸张的说，她每天晚上基本都不会吃同一家餐厅吃饭！
不仅如此，小玉还钟爱吃辣，至少重辣她才会觉得有味道。这样，上火这种事自然不可避免。时间一长，不仅上火次数越来越多，而且小玉渐渐地感觉胃部不舒服，晚上睡觉也容易失眠。
感觉不对劲的她，匆忙请假赶去去医院就诊检查，医生说：“幸亏你来医院检查的早，不然就不单单是胃炎了，有很大可能性会引发胃癌。
医生给她开了一些胃药，并推荐她平常生活中不仅要多喝些白开水，润通肠胃，也可以泡一些含有中药材的茶喝，例如：桑叶荞子茶，这有益于清理肠胃垃圾，滋养胃部，对于胃炎患者来说是大有益处的。
小玉听取了医生的建议，买来桑叶荞子茶泡茶，坚持喝了一段时间后，再去医院复诊时，医生表示，她的情况大有好转，但是生活中还是要继续注意各种事项，保养好胃部。
那么生活中有哪些胃癌的前期症状呢？
1、口干、口臭
如果早起的时候，能够感觉到口苦、口干，有的人还有口臭的状况，那么很有可能就是胃火过于旺盛造成的。
2、失眠、睡眠质量低
人的一生中，睡眠占据了三分之一的时间，可见睡眠对人的重要性。睡眠不但是内脏休养生息的温床，而且还可以提高身体的免疫力。
如果有长期失眠或者一觉醒来很是疲惫使得睡眠质量很差的情况，那么就要引起警惕，这很有可能是胃火过旺，使得体内毒素和垃圾无法排泄，引起腹胀、腹痛，从而影响到睡眠质量。
3、脸爱出油
一旦上火就会导致内分泌油脂过于旺盛，就会在脸部表现为出油、冒豆的现象。因为不良饮食习惯的原因，使得胃粘膜受到很大的刺激性，使得胃肠蠕动减慢，毒素进行滞留，无法有效的分解。
这3种常见食物，可以养胃又降火
1、桑叶荞子茶
平时在家时，可以自己动手制茶，取荞子15克、桑叶8克、枸杞6克、槐米8克、菊花5克、决明子8克制成桑叶荞子茶。
桑叶富含多糖和生物碱DNJ，能降低血液粘稠度，减少垃圾沉积，疏通血管，清理肠胃毒素。
桑叶荞子茶不仅可以有效的抑制胃部的幽门螺杆菌，避免胃粘膜受到损伤，对于胃溃疡以及胃炎等起到很好的健胃泻火的作用。而且具有清热散风的功效，对胃部有良好的降火、滋润保健的作用。
2、莴苣
莴苣具有很好的败火作用，其性凉味甘苦，入五脏。据最新的营养学研究表明，莴苣中所富含的维生素以及多种矿物质成分，能够帮助肠胃蠕动，促进消化，起到很好的清热解毒、利尿消肿、养胃泻火的功效。对于胃火旺盛所导致的口臭、便秘、睡眠不佳等起到有效的缓解作用，保护胃部功能，远离病变。
3、白萝卜
白萝卜味辛性平，可以治疗胃热病症，入脾、胃经。其中含有丰富的的维生素A、膳食纤维以及木质素等物质成分，可以促进胃肠蠕动，增强食欲感，促进肠胃的蠕动作用。对于治疗胃火引发的口臭、脸色暗黄、出油、咳嗽多痰等，有明显的起到清热生津、下气宽中、顺气化痰的效果。
生活中还要注意怎么做？
1、运动贵在坚持
俗话说：饭后走一走，活到九十九。这句话说的没错，饭后不可直接坐下或者躺着了，要多走走，这样才能有助于胃部消化，保证胃部健康。
2、保持好的心态
所有的有关健康养生的研究报告中，都有着“保持良好的心态，对身体大有好处”的这一条说明。的确，保持一颗开朗豁达的心，对身体有益无害。
3、多按压内庭穴
对于胃部上火的情况，其内庭穴是最好的治疗穴位。人体的胃火过于旺盛，会引发牙痛、咽喉痛、鼻出血、便秘、脸部出油、痘痘滋生等百病侵身。
想要做好养胃降火的工作，其内庭穴就是最佳的穴位。位于足背侧，采用拇指掐按刺激内庭穴，感觉到微微的酸胀感为易，起到很好的清热祛湿、和胃泻火的作用。
图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！