女人要多吃这道鸡翅,胶原蛋白丰富,皮肤有弹性,食材做法都简单

2023-03-15   不听笑话不睡觉

原标题:女人要多吃这道鸡翅,胶原蛋白丰富,皮肤有弹性,食材做法都简单

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鸡翅的肉质虽然不多,胶原蛋白的含量却很丰富,不但健胃强身,多吃鸡翅皮肤光滑有弹性,不仅小孩子喜欢吃鸡翅,爱美的女孩子也要多吃鸡翅。

今天我们就分享一道孜然鸡翅简单的做法,食材主要就是鸡翅和孜然粉。

口味以孜然味和香辣为主,吃起来回味无穷,唇齿留香,喜欢动手做饭的朋友可以尝试一下。也可以先收藏起来。

首先我们处理一下鸡翅,从鸡中翅的背面划上两刀,这样鸡翅好入味,为了不影响美观,正面不要划刀,保持完整。

我们再把鸡翅腌制一下,加入

料酒,食盐,胡椒粉,

用手抓匀,腌制2个小时,给鸡翅入味。

大蒜拍扁后切成碎沫,生姜一小块先切成细丝,再切成碎粒。

红椒切成粒,青椒去籽后切成粒,放在一起用来配色。

准备一个小盆,把要用到的调味料先准备一下,倒入

辣椒沫,孜然粉,白芝麻

现在开始烹饪:

锅内烧油,充分滑锅后倒出热油,再倒入凉油,热锅凉油是为了煎鸡翅时不容易粘锅。

倒入鸡翅,不停的晃动锅,让鸡翅均匀受热。把一面煎至金黄再翻到另一面,为了不糊底,还要不停的晃动锅,这个过程要持续七到八分钟。

等鸡翅两面都煎熟,煎透以后,再倒入蒜末。

快速翻炒,炒出蒜香味以后,倒入青椒,红椒粒翻炒,最后倒入辣椒粉,孜然粉,一定要快炒。

鸡翅上面均匀的裹满辣椒粉,孜然粉以后就可以出锅装盘了。

这道香辣开胃的孜然鸡翅就做好了,外酥里软,香气诱人,看一眼就忍不住想尝一块,吃一口就停不下来。

我是阿飞,感谢大家对第一美食的支持,我们每天都有几道家常菜供大家参考,喜欢做饭的朋友别忘记点点关注,阿飞谢谢大家观看