一：
薰衣草
薰衣草能肩負起很多重要的任務，使用起來也很宜人。如果沒有其他的精油，每一個家庭至少也應該有一瓶薰衣草精油，因為它在處理燒傷和燙傷非常有效。薰衣草是自然的殺菌、消毒劑，具有抗憂鬱、鎮定和解毒的功能，可促進康復，預防疤痕，它能刺激身體的免疫系統；傷口的細胞經過它的刺激後，會加速的再生，幫助身體恢復。薰衣草並不只能促進循環的物質，它似乎還可緩和病人在傷痛中的驚慌情緒，是一種情緒的舒緩劑和抗憂鬱劑，能安撫因受傷所引發的精神不安。薰衣草還有許多其他的好處，真是一種不可或缺的精油。
二：
茶樹
茶樹的抗菌作用比石碳酸強過百倍，然而它對人類卻不具任何的毒性！在澳洲，原住民把茶樹用來治療，已經有好幾個世紀；今天，茶樹正是許多國家研究的主題。它具有抗病毒、抗菌和抗微菌的特性，效果卓著，因此能被用在多種症狀上。我們把它用來治療念珠菌感染及各式的傳染病，例如金錢癬、曬傷、面皰、香港腳、牙疼以及其他的毛病。
三：
薄荷
許多擁有古老文化的民族一直都在使用薄荷，包括埃及人、中國人和美國的印地安人，毫無疑問，這歸功於它極能促進身體健康的特性。這是一種絕佳的消化劑，能幫助呼吸系統和循環，而且還是消炎、抗菌劑。由於這些特性，薄荷是用來醫治下列毛病的最佳精油：消化不良、脹氣、口臭、流行性感冒、黏膜發炎、靜脈曲張、頭痛、偏頭痛、皮膚刺激、風濕、牙痛、疲勞。薄荷還能讓老鼠、跳蚤和螞蟻退避三舍呢！
四：
洋甘菊
洋甘菊的精油有好幾種，德國洋甘菊最是出類拔萃，由於富含天藍油烴，它美麗的深藍色，更顯出它的特別；羅馬洋甘菊也絲毫不遜色，尤其適合用來治療緊張及失眠。請注意，有種摩洛哥洋甘菊不是真的洋甘菊，不能當作藥用。
儘管洋甘菊能抵抗細菌、防腐和殺菌，它的最大價值在於它有消炎的特性，它適用於如風濕等體內的症狀，同時也可用於體外的發炎。如果你有孩子，洋甘菊更是不可或缺，因為它能處理孩子長牙的麻煩；洗澡水中有了它便能舒解緊張和不悅。洋甘菊可以用來治療包括曬傷在內的灼傷、乾癬、面皰、氣喘、花粉熱、痢疾、扭傷、反胃、發燒以及緊張、憂鬱的症狀。洋甘菊的止痛、利尿、鎮靜和安定的效果令人愛不釋手。有人若要戒掉使用鎮靜劑的習慣，洋甘菊更是不可多得的助力；它也能幫助神經緊張性的食欲不振。更有甚者，洋甘菊還被用在回春美容的療程中。
五：
尤加利
從西元一七八八年開始，就有人蒸餾出尤加利的精油，當時有兩位醫生—約翰·懷特以及丹尼斯·柯希登蒸餾出學名是Eucalyptus piperata的尤加利，以治療胸部的問題和腸絞痛。在澳洲的新南威爾斯州里有數座「藍山」的群峰，就因尤加利樹脂所分泌出獨特的藍色霧氣籠罩了整片山區而得名，置身在這令人震撼的芬芳環境里，令人不禁想起這古老樹木的神奇療效。
尤加利是一種很了不起的油，用途繁多而且有效。夏天它能讓我們的身體變得涼爽，冬天它能幫助禦寒。它有防炎、防腐、抗蟲、利尿、止痛和除臭的功效，研究已證明它有抵抗濾過性病毒的特性。它治療咳嗽和感冒的特效一直為人所稱道，在治療膀胱炎、念珠菌、糖尿病和曬傷的效果也是同樣的好，同時它也是獸醫的好幫手，可以把它當作除蟲劑來使用。尤加利的精油有好多種類，對我們的基本保健裝備而言，它的任何一種精油都會發揮很大的功能。
六：
天竺葵
天竺葵是我所鍾愛的精油之一，能夠深入治療情緒上的問題，並且在處理許多醫療問題時發揮功效；天竺葵即使拿來做藥用，聞起來依舊是香氣十足。天竺葵精油不是從一般所知顏色鮮艷的天竺葵萃取出來，它是從一種天竺葵屬植物(Pe-largonium)中提煉出來，這植物亦被稱為Geranium Robert或「檸檬植物」，希望餐廳多用它來作擺設。
天竺葵能讓凍瘡很快的消退；用於護膚時，我們的皮膚看來會很有光澤。最重要的是，它能治療子宮內膜異位，並是下列症狀的特效劑：月經問題、糖尿病、血液問題和喉嚨發炎，滋補神經，是很好的鎮靜劑。天竺葵還因能幫助子宮癌和乳癌患者而聞名，最基本，它可以協助病人放鬆心情、減輕病痛。
從凍瘡到不孕症，天竺葵有諸多的用途，它之所以如此的有用，主要是歸功於它的抗菌和收斂的特性。它那怡人的花香，在使用時更是一大享受。我們可以單獨使用它，或是把它與其他的精油調和在一塊。
七：
迷迭香
迷迭香能夠振奮我們的身心，因此很適合在早上沐浴時使用它。同時能有效調理肌肉的問題，所以在繁忙的一天之後，它將是你在泡澡時的最佳拍檔。我們把這個具有消毒功能的精油用來治療肌肉扭傷、關節炎、風濕、憂鬱、疲勞、記憶減退、偏頭痛、咳嗽、流行性感冒、糖尿病和其他的毛病。迷迭香是護髮、治療面皰和蜂窩組織炎的良方，能夠幫助美容。對運動員、廚師及園丁而言，迷迭香是無價之寶。
八：
百里香
百里香有好多種，有些可以安心的使用在各種情況，有些則不能。抗濾過性病毒、驅蟲、抗菌以及利尿都是它的顯著功效，但在使用時可要小心，如果用得太多會刺激甲狀腺和淋巴系統。跟許多好東西一樣，使用時務必適可而止，在還沒被稀釋前，千萬別把它擦在皮膚上。除非百里香的化學種類是沈香醇百里香，否則絕不能用在孩子的身上。
百里香是對抗濾過性病毒的有力武器，因此是基本保健裝備里重要的一員。流行性感冒盛行的時候，我們可以在房間的薰蒸台中加入百里香，它能幫助身體排出有毒的廢物。它適合用在很多的問題上，包括百日咳、疣、風濕、顏面神經痛、疲勞以及面皰。它可被加在抗菌粉劑里，也是護膚、護髮和烹調的聖品。百里香能讓各類的寄生蟲和昆蟲遠離你的家園，是一種無所不能的精油。
九：
檸檬
當我們的祖先乘船出海探險、駛過驚濤駭浪時，新鮮的檸檬救了他們，讓他們免於坏血病的威脅；時至今日，對許多不出門的人而言，檸檬精油的功效與凈水器是不相上下的。把它與其他油調和在一起，這個能防腐、抗菌的精油有很多的用途，包括醫治疣、蟲咬和因為緊張而引發的頭痛。對淋巴系統而言，它有滋補的作用；對消化系統則有激勵的功效。它能幫你減肥，消除蜂窩組織炎並防止皺紋。由於它能夠加強復方精油的功效，因此在調油劑里可以發揮很大的功能。同時檸檬還是在製造香水和調味時不可或缺的要角。
十：
丁香
丁香油可以防腐、抗菌和止痛，很適合用來預防疾病和發炎。丁香本身是一種香料，因此在烹飪時經常被添加到菜里。雖然最為人知的是它能快速治療牙痛，但是在消化問題以及肌肉疼痛上，也同樣具有療效。它能治療氣喘、反胃、鼻竇炎，並且可作為鎮定劑。丁香是一種很強烈的精油，一向被拿來消毒手術用具。未經稀釋前，請勿塗抹到皮膚上。