關鍵詞：燃脂瘦身，輕鬆愉悅
葡萄柚精油強烈而鮮明的果香味道，只要吸入就會感到渾身充滿活力，令人精神百倍。其豐富的營養成分，可以有效滋潤細胞，排除水腫。
沐浴後直接塗抹於腰腹臀部等善於囤積脂肪處，按摩至吸收，可以幫助燃燒脂肪，達到減肥瘦身的功效。
精油檔案
中文名稱：葡萄柚
英文名稱：grapefruit
拉丁學名：Citrus Pradisi Macfayden
植物科屬：芸香科
萃取部位：果皮
萃取方式：冷壓法
主要化學成分：單萜烯90-98%（主要是右旋檸檬烯）
應用歷史
葡萄柚就是我們常吃的西柚，是人工將柚子和甜橙雜交的品種,將新鮮的果皮以冷壓式萃取可以得到葡萄柚精油。其具有抗抑鬱、防腐、消毒、利尿及興奮的特性。
法國藥用史上將其作為對付脂肪（減肥），消化，保持水分和防治充血的藥物使用。
醫學上可以用來緩解以下症狀：毒癮、厭食、食慾控制、消脂、咽喉乾燥、水腫、膽結石、宿醉、淋巴充血、精神壓力、流產後滋補、肥胖、暴飲暴食、經前症候群、纖體、改善膚質等。
葡萄柚精油主要影響人的心血管系統。
通過CPTG認證的葡萄柚精油中，單萜烯含量高達95%，其中檸檬烯含量達92%，經美國藥物食品管理局認可，符合人體食用標準。
葡萄柚精油除了有減肥的功效，也有抗血腫、清潔腎臟等功能。
需要注意的是，葡萄柚精油屬於光敏性精油，塗抹後曬太陽會使皮膚變黑，因此建議夜間使用。白天使用濃度不超過1%，則不會造成光敏性。
它可以與羅勒、佛手柑、絲柏、乳香、天竺葵、薰衣草、薄荷、迷迭香和依蘭依蘭調和使用。
主要療效
皮膚療效
抗菌潔凈，深層凈化油性、暗瘡皮膚，調理頭皮的油脂分泌，緊實肌膚。
身體療效
治療肥胖，排除體內毒素；刺激淋巴腺，改善蜂窩組織和水腫，消化脂肪，安撫身體，減輕偏頭痛，經前症候群。最適合用於分解脂肪團，對於減輕體重有積極的作用；能夠通過初級淋巴腺系統的循環，改善蜂窩組織炎，凈化腎臟和血管，強化腎臟排毒功能，幫助身體排除體內毒素和過多的水分。
心理療效
有全面性的提振效果，所以在壓力狀況下使用極有效果。對中樞神經系統有平衡的作用，因此可以穩定沮喪的情緒。抗憂鬱，緩解季節性昏昏欲睡的症狀，增強記憶力，凈化思緒，提振精神，令人愉快。
使用方法
香爐和蒸發器薰香
在蒸汽療法中，葡萄柚精油可以用於治療宿醉、頭疼、性慾過度、精力耗竭和壓抑。
做復方按摩油或稀釋泡澡
葡萄柚精油可以在復方按摩油里使用，也可以添加在浴盆中使用，以促進脂肪團的分解，幫助治療和緩解感冒、流感、缺乏活力、時差反應、肌肉疲勞、體重超標、頭疼、悶悶不樂、精神和身體的疲乏
添加到護膚品中
當用作面霜、潤膚乳或洗液的添加成分使用時，葡萄柚精油有助於潔凈油脂性和帶痤瘡的肌膚，也可以幫助皮膚組織去除脂肪團，排除體內過多的水分
主要配方
柔嫩肌膚
葡萄柚1滴+天竺葵1滴+基礎油10毫升——按摩面部。
去屑控油
葡萄柚1滴+薰衣草2滴+迷迭香1滴+基礎油10毫升——按摩頭皮。
消水腫
葡萄柚3滴+天竺葵2滴+絲柏2滴+基礎油10毫升——按摩身體。
抗憂鬱
葡萄柚3滴+甜橙3滴+茉莉2滴——薰香。
提神醒腦
葡萄柚1滴+薄荷2滴，滴到紙巾或開運瓶內隨身攜帶——吸聞。
注意事項
抹葡萄柚精油後，不宜直接暴曬於陽光下，以免引起光敏反應。
另外，與所有的柑橘屬精油一樣，葡萄柚精油應在購買後6個月內用完。白天使用濃度不超過1%，則不會造成光敏性。
文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/BOOAunMBeElxlkka7LxE.html