「營養黃金」做成寶寶小零食,造型可愛,美味健康

2020-01-11     輔食記

現在物質生活真是越來越豐富了,逛個超市,滿貨架花花綠綠的零食,印著小豬佩奇、超級飛俠各種卡通造型的餅乾盒,寶寶一看見就抱在懷裡不肯撒手,真是攔也攔不住呀!
很多媽媽都認為,包裝這麼卡通可愛,肯定是專門為寶寶設計的,給寶寶選它准沒錯,正好可以買來做每天的加餐。事實上,外面賣的餅乾基本都是用氫化植物油,精鍊油等等製作而成,並不適合給寶寶吃。

適合寶寶吃的餅乾之前也出過好多食譜,媽媽們反饋寶寶很給面子,特別喜歡吃。這不,我最近又研究了一個藜麥小餅的新吃法,迫不及待地想分享給大家。

號稱「營養黃金」的藜麥,搭配全能營養的雞蛋,把所有食材一揉一壓,推進烤箱,叮的一聲就完成啦。經過烘烤之後的藜麥餅乾香醇不油膩,營養又美味,還很適合給寶寶做手指食物。
媽媽們還可以用好看的卡通模具,讓寶寶幫忙壓出各種造型,好吃、好玩、好看,一出烤箱肯定就被搶光光咯!

食譜名稱:卡通藜麥餅乾
參考月齡:12M+

1、準備食材:藜麥:10克,低筋麵粉:90克,雞蛋:1個(約50克)

「營養黃金」做成寶寶小零食,造型可愛,美味健康

2、藜麥倒入干磨杯中,攪打成粉後倒入碗中備用。

3、在藜麥粉中加入低筋麵粉,再磕入一個雞蛋,用筷子攪拌成絮狀。
攪拌好的性狀是像我這樣的哦,麵粉的類型和牌子不同,吸水性也有所差異,媽媽們可以適當增減麵粉的量。

4、將攪拌好的絮狀麵粉倒出在揉面墊上,用手揉成光滑的麵糰。

5、在揉面墊上撒少量的麵粉防粘,用擀麵杖擀成0.5厘米厚的面片。
媽媽們儘量將面片擀的厚薄均勻,這樣可以使小餅在烤制過程中受熱更均勻。

6、用模具壓出造型。

7、將小餅均勻的放在墊有矽油紙的烤盤中,放入提前預熱好的烤箱中層,150度烘烤10分鐘。
烤箱需要提前預熱,如果家裡的烤箱沒有自動預熱功能,需提前手動預熱哦。

8、取出烤盤,在餅乾上刷一層薄薄的油。
表面刷油是為了防止餅乾在烤制過程中開裂。

9、再放入烤箱中層,繼續烘烤20分鐘。

10、烤好取出冷卻,裝罐密封保存。
媽媽們要徹底冷卻後,才可以放入密封罐中,記得3天內吃完哦。

香噴噴的卡通藜麥餅乾出爐啦!酥脆可口,軟硬適中,可愛的卡通造型瞬間就能吸引寶寶的注意力。
我剛裝入瓶子,小寶就又迫不及待的全都倒了出來,仔細地數起了卡通小動物的種類。邊數邊一塊接一塊往小嘴巴里塞。媽媽們在吃的時候可以給寶寶搭配一些水果、牛奶,營養更豐富。
【添加要領】
媽媽們做這道餅乾的時候建議按照食譜使用低筋麵粉,做出來的餅乾口感會最好,如果使用普通的麵粉,吃起來會比較硬哦。
這款餅乾適合給寶寶磨磨牙,給寶寶添加的時候媽媽也要在旁邊看護哦,以免發生噎食。

【知識延伸】
媽媽們能自己做餅乾當然是最好的,但是很多媽媽工作比較忙,下了班還要解決一家人的一日三餐,確實是擠不出時間來自己做餅乾。我就想著教媽媽一些小方法,儘量挑選適合寶寶的食物。
1.配料表中位置越靠前的,說明含量越多,如果排在前面的不是麵粉、水、牛奶等天然成分,建議不要選購;
2.配料表中標有「氫化油」、「植脂末」、「精鍊植物油」、「植物黃油」等物質說明含有反式脂肪酸,也不建議買來給寶寶吃;
3.每次在給孩子買零食時,看清楚包裝上的過敏原標記。常見的有奶、蛋、魚、貝類、花生、大豆、堅果和小麥,如果孩子之前有過敏史,就要謹慎購買。

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/0a76lm8BxtCz63RLfNoR.html