月考的第二場考試是數學。
試還沒有考到一半，小彤就交了卷從考場裡走了出來。監考老師看她的狀態不是很好，趕緊電話聯繫她的班主任崔老師。
崔老師把小彤帶到辦公室。一到辦公室，小彤的眼淚就奔涌而出，繼而趴在崔老師的辦公桌上嚎啕大哭。
「老師，我真的不行了，我沒有辦法參加考試。我想集中注意力，可就是集中不了。一想到她各方面都比我好，我心裡就特別難受……」小彤邊哭邊說。
崔老師沒有料到平常笑眯眯的小彤會有如此強烈的內心衝突，她迅即安撫小彤，並做小彤的思想工作。小彤在聽了崔老師的勸慰之後，參加了下一場的考試。然而，她依然沒有能把下一場考試堅持下來。崔老師很關心小彤，又找她談話。可在談了兩次之後，她發現自己幫不了小彤，小彤極有可能有很嚴重的心理問題。於是，她打電話給我，委託我為小彤做心理輔導。
在學校的心理輔導室里，我傾聽到了小彤上高中之後的心路歷程。
在初中時，小彤成績很好，是老師心目中最優秀的學生之一。後來，她順利考入我校—當地最好的重點高中。高一時，小彤的成績在班上一直穩定在前三名。她對這個成績很滿意，因此在高一時也很自信。然而，上了高二之後，情況發生了新變化。小彤所在的高二年級，在開學後不久組織了一場文科班學生參加的考試。考試的目的是為了從200多名文科生中選拔出45名學生組成一個強化班。小彤考進了這個強化班，而且成績還不錯，在班上排第十八名。
新的班級一成立，崔老師就調整了座位。她給小彤安排的同桌是這次考試中班級排名第二的女生。小彤心想，有這麼一個成績好的同桌，以後有問題就可以多向她請教了。起初的想法雖好，但是後來的情況卻是小彤沒有預料到的：她發現自己處處趕不上這個新同桌。
新同桌上課注意力非常集中，一節課能從開始到結束都跟隨老師的思路走；課後做題速度快，且準確率很高。一看到同桌上課專注的樣子，小彤就會不自覺地拿自己和同桌比較，當發現自己做不到同桌那麼好時，就不斷地責備自己，怪自己做得不好。
還有一件更讓小彤難以接受的事是，這個同桌投在學習上的時間並沒有小彤多，但是三次考試下來，都能把小彤甩下了一大截。看著自己可憐的成績，小彤實在想不明白，為什麼自己投入的時間比她多，成績就是沒有她好呢？除了成績好，同桌性格也好，不僅班上有很多同學喜歡她，連有些任課老師也表現出對她的讚賞。這又讓小彤深感不如。
小彤無法再忍受和這麼優秀的同桌坐在一起了，她跟崔老師提出換座位。崔老師答應了她的要求。小彤坐到了班級的最後一排。她原本期望可以通過這種方式改變自己的窘境，但顯然沒有達到目的：她一抬頭，就可以看到前同桌；然後又止不住地把她和自己做比較，越比較越自卑，越覺得自己不如她，覺得自己再努力也沒有用。
我問她，是不是經常把自己和前同桌做比較？她點了點頭，說她不但會把自己和同桌比，還會和別人比。跟人家比，自己好的話，會很自信；和人家比，自己不好的話，會很自卑。而這個同桌，是所有比較的對象當中，讓她最自卑的。
我想了想，問了她一句話：可以不和她做比較嗎？小彤嘆了口氣，說做不到，因為她已經習慣於把自己和別人做比較了。
當聽到小彤說到「習慣」這兩字的時候，我突然一句話也說不出來。也許對她來說，和別人做比較，已經成了她用來證明自己存在、自己價值的重要途徑。只是，這一次，由於她與比較的對象差異太大，致使她在比較之後，自我價值感越來越低，越來越不自信，以至於到了後來連她的學習也受到了很大的影響。
除了這些，小彤的睡眠也沒有以前好了：晚上難以入睡，夜裡多夢，早上醒來極早。白天上課時，萎靡不振，聽課效率極低。每逢此時，小彤又會迅即陷入自責之中。每天都高興不起來，以前喜歡做的事情也不願意再參與了。小彤告訴我，這樣的狀況，已經持續了一個多月了。
綜合小彤所述的情況，我初步評估小彤有抑鬱情緒，且已超過了正常的狀態。為進一步驗證我的猜測，在徵得小彤同意之後，我安排她做了抑鬱自評量表。結果顯示小彤的抑鬱指標遠超出常模。
考慮到小彤的狀況已經超出我的工作範疇，在小彤離開工作室後，我立即打電話給崔老師，讓崔老師聯繫小彤家長，叫家長儘快帶小彤到市精神衛生中心看醫生。家長聽從了崔老師的建議，當天下午就來校接小彤去了精神衛生中心。醫生的診斷結論是小彤患上了抑鬱症。
第二天，小彤的家長來到學校為小彤辦理了休學手續。小彤則按照醫生的囑咐，在家休養，定期服藥。在小彤休學期間，她的母親也辭掉了工作，在家專心照顧她，並且還請了一位更加專業的心理諮詢師為她做定期的心理諮詢。一年後，小彤回校復學。她的情緒狀況有了很大的改觀，也甚少把自己和別人做比較了，在後來的月考和期中考試中，也取得了讓她滿意的成績。
抑鬱症是青少年群體中比較常見的精神類疾病。但是由於抑鬱症的某些症狀和平常人們所說的不開心、不高興，有一定的相似性，所以如果不具備專業知識的話，是不太容易把它識別出來的。好在崔老師在和小彤談了兩次之後，敏銳地意識到小彤的困擾是不能用常規的工作方式解決的，需要專業的心理諮詢的介入。正是由於崔老師的這個決定，讓小彤有機會接受到了專業的醫療診治和專業的心理諮詢，心理健康狀況也有了徹底的好轉。
本文來自《心理與健康》