常生病不一定都是壞事，尤其常生「這個病」，代表你的壽命短不了
擁有了健康的身體，我們才能去做很多自己想做的事情，才能完整的詮釋生命的意義。但是由於每個人的生活環境和自身因素的不同，導致了每個人都有屬於自己的體質。有些人天生就健康有活力，不容易生病，但是另外一部分人體質就比較虛弱，經常靠藥物維持自己的身體，這就是個體差異。實際上我們的身體是有自身防疫系統的，可以抵抗大多數外來病毒和細菌的入侵，這樣我們就可以自由的生活在地球上這個到處都是充滿細菌的環境里了。
人之所以會生病，就是因為免疫系統遭到更強病毒的破壞，導致病毒入侵，所以就生病了。但是你知道嗎？經常生病不一定是壞事，有可能會因禍得福。因為經常生病的人他的自身免疫系統在不斷的接觸新型病毒，從而逐漸變得強大。相反不經常生病的人猛然遭到新型病毒的入侵，就會生一場大病還會很難治癒。
比如說感冒：
一部分人稍微的受涼或者吹冷風就會感冒，這時候吃點感冒藥就好了。另一部分不經常生病的人某一天吹冷風導致強力病毒進入身體，那麼他就會得重感冒，吃藥打針要持續很長時間才能治癒。所以說經常感冒得人就像是不斷的在給自己打預防針，就不容易生大病，對於生活中常見這種經常感冒的人來說，經常感冒也是給身體增強免疫力，會讓身體更加的健康。
不論你是哪種體質，在日常生活中我們都要保護好自己的身體，俗話說預防大於治療，只有提高自身免疫力才能擁有一個健康的身體，所以我們一起來看一下我們日常保養身體應該如何做吧！
1.走路
現在的交通十分的便利，所以大家出行一般都會選擇公交車，或者是電動車，還有汽車，很少有人會選擇步行。但實際上偶爾的不行，可以幫助我們鍛鍊自身的肌肉，刺激自己的免疫細胞，所以如果不趕時間的話可以經常選擇步行，不僅低碳環保而且還有助於身體健康。
2.飯不要吃的太飽
雖然說現在的物質條件比以前好很多，但是我們要健康的飲食，因此吃飯的時候不要過於吃得太飽，大約吃個七八分飽就行了。因為吃得太多的食物，不僅會對我們的腸胃造成負擔，而且還會讓自己的身體感到不適。
3.樂觀的心態
一個好的心情是可以讓人感到精神愉悅，而且整個人都會感覺特別的清爽，所以擁有一個好的心態是至關重要的。