水果乾，生活中很常見的一種食物，他是用一些水果通過特殊工藝將其烘乾變成一種零食，而由於有些商家在製作的過程中會在水果當中加入一些糖或是一些碳水化合物，所以有很多糖尿病人就認為自己不能夠吃果乾。認為吃這些果乾會讓自己的血糖受到影響，那到底糖尿病人可不可以吃果乾？一起來了解一下。
糖尿病人能吃果乾嗎？
一般來說，如果是沒有任何添加劑的果乾，只是單純由水果製作而成的果乾，它裡面所含的糖分是和平時所吃的一些水果差不多，這類果乾糖尿病人是可以適當的吃一些的。因為它裡面所含的糖分和普通新鮮水果差不多，所以適當的食用是不會給血糖帶來影響的，當然由於果乾的體積比起新鮮水果要小的多，人們可能不自覺的就會吃的比吃新鮮水果時更多的量，這是就容易因糖分攝入過多而給血糖帶來影響，因此，控制食用量這點事需要格外注意的。
另外，為了提升口感，市面上大部分的果乾在製作的過程中都會加入一些碳水化合物，而糖尿病人如果經常食用這些加工過的果乾就容易讓身體的胰島素分泌水平出現異常，也就會導致血糖升高。所以對於這類果乾糖尿病人在平時儘量不要過多食用。
另外糖尿病人還要注意，有一些人在平時會將蜜餞當做是果乾，但其實果乾是果乾，蜜餞是蜜餞，這兩種食物並不是同一種。對於糖尿病人來說，大多數蜜餞都是不建議食用的，因為蜜餞在製作的過程中都是會加入各種添加劑，這些添加劑都是糖尿病人需要注意的，如果經常食用蜜餞對糖尿病人控制血糖是極其不利，而市面上的果乾有一些是純水果製作，沒有添加任何添加劑，這種果乾就適合糖尿病人食用。因此糖尿病人在購買果乾的時候要詳細閱讀說明書。
日常中哪些食物不適合糖尿病人食用？
一、各種腌制食物
各種腌制食物在腌制的過程中會加入大量的鹽，雖然糖尿病和鹽沒有什麼直接的關係，但是糖尿病容易引發高血壓以及腎臟疾病，如果糖尿病人在平時經常攝取含鹽過高的食物就容易讓血壓以及腎臟出現問題。
二、各種飲料冰淇淋
溫馨提示，糖尿病人在日常的飲食要特別注意，尤其是一些食物，一些看起來很普通但糖尿病人卻不能夠食用的食物，只有了解並且知道才能夠讓自己避免。
#今日互動#
糖尿病日常還需要注意什麼呢？
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