熬夜竟熬出月經不調？
這可不是"逗你玩"
少女們因為熬夜
導致月經不調的例子多不勝數
經常打亂生物鐘
熬夜的女性出現月經不調的幾率
是作息規律者的兩倍
痛經、情緒波動的情況也很多見
歡歡就是這樣一個例子
從12歲開始熬夜，到了18歲，歡歡（化名）突然就不來月經了。但這並沒有引起歡歡和家人的重視，直到歡歡19歲時才來到北大深圳醫院就醫，醫生髮現她卵巢早衰，生育能力和身體健康受到嚴重影響，十分令人痛心。
歡歡是北大深圳醫院婦產科副主任湯惠茹印象最深刻的患者。湯惠茹介紹，歡歡年齡小，一年多沒來月經，卻沒有引起重視。檢查發現，歡歡已經患有早發性卵巢功能不全（即所謂的卵巢早衰，prematureovarianinsufficiency，POI）。
什麼是POI？
「這是我接診過年齡最小的患者，POI令她的生育能力和身體健康受到嚴重影響，我感覺到非常痛心。」湯惠茹表示，歡歡目前只能通過每個月服藥來月經，目前卵巢早衰呈現出年輕化、發病率高的趨勢。
少女們要注意啦！
缺乏運動、熬夜、飲食結構不合理等
不良生活習慣都是導致卵巢早衰的原因之一
不少女性去美容院時，會發現有些商家宣傳，可以通過精油按摩保護卵巢，讓卵巢維持年輕，不過湯惠茹醫生表示，商家宣傳通過精油按摩等手段進行卵巢保健不可信。
湯惠茹醫生介紹：「卵巢在盆腔內，按摩無法觸及，而且單純增加血液循環延緩卵巢衰老也沒有科學依據。一旦出現月經失調、婚後不育等情況應該及時到醫院婦科就診，積極查找原因，進行針對性治療。平時適當補充維生素E對延緩女性衰老，保持生育力有一定的效果。」
然而
患者歡歡的例子並不罕見
「不孕不育是目前廣大育齡女性目前最常見的疾病之一，在深圳市目前發病率達到15%左右。」湯惠茹介紹，女性的不孕不育可能是多個疾病綜合引起的，成因複雜，而婦科內分泌知識需要多年的修煉和積累。
自從全面放開二孩政策以來，許多高齡女性都有生育二孩的需求，但普遍會遇到很多婦科內分泌的問題，是婦產科醫生目前面臨的挑戰之一。
月經是女性健康的晴雨表
究竟有哪些"蛛絲馬跡"
可以幫助女性們判斷
自己是否月經不調了呢？
女性月經不調
表現為月經周期或出血量的紊亂
有以下4種情況
不規則子宮出血：包括：月經過多或持續時間過長；月經過少，經量及經期均少;月經頻發即月經間隔少於25天；月經周期延長即月經間隔長於35天;不規則出血，可由各種原因引起，出血無規律性。
功能性子宮出血：指內外生殖器無明顯器質性病變，而由內分泌調節系統失調所引起的子宮異常出血。是月經失調中最常見的一種，常見於青春期及更年期。
絕經後陰道出血：指月經停止6個月後的出血，常由惡性腫瘤、炎症等引起。
閉經：指從未來過月經或月經周期已建立後又停止3個周期以上，前者為原發性閉經，後者為繼發性閉經。
月經不調日常該如何保健？
吃藥調經只是一方面
我們還應該在日常生活中多加註意
青春期的女生為了避免長期月經不調問題存在，不要刻意節食或吃得過多，應注意多食用一些促進紅細胞生長、增強免疫力的食物，如動物肝臟、骨頭湯、瘦肉、海帶、蝦皮、綠葉蔬菜等，適時補充體內紅細胞的流失，增強造血功能。
女性應該注重養成規律的作息習慣，不熬夜、不貪睡、不吸煙飲酒和暴飲暴食、穿衣冷暖適度，注意外生殖器的衛生清潔。
內褲要選擇柔軟、棉質的，透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度。月經不調者不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，應多飲開水，保持大便通暢。
好好照顧自己
從不熬夜做起
健康生活就是對
女性卵巢最好的方式
別整那些有的沒的沒用的！
*對於此事你怎麼看，歡迎給我們留言*
文章來源: https://twgreatdaily.com/tSRwj3MBnkjnB-0zUb9j.html