五官之中，唯有嘴唇最「善變」。中醫認為，唇舌是反映身體健康狀況很重要的部位，五臟六腑的氣血通於舌、達於唇，人體內部氣血的盛衰、臟腑的枯榮，常常能從嘴唇的位置最先表現出來。
身體好不好，通過唇色的改變、唇質的狀態，都會透露出身體的寒、熱、虛、實。
所以，每天照照鏡子，好好看看自己，不光是為了美，最重要的是為了了解自己的身體。
唇色發白——氣血不足
「脾之合肉也，其榮唇也。」脾是氣血生化之源，如果脾的功能虛弱，生成的氣血不足，嘴唇就會顯示出氣血虧虛的模樣。有這樣嘴唇的人，還經常感覺乏力、睏倦、頭暈，容易生病，生病後康復慢。
現代人腦力勞動強度大，需要思考的問題實在太多，過思則傷脾，進而影響人體的消化與吸收功能，嘴唇的顏色也就慢慢變淡。
建議：多吃充滿能量的根莖或種子類食物，如山藥、薏米、小米、蓮子、地瓜、土豆、芡實、白扁豆等。
建議：參芪桂圓枸杞茶，溫補氣血
氣血虛寒的人，是有口福之人，氣血虛則需進補好物滋養。牛肉、雞肉、羊肉、雞蛋等要常吃。除此外，平時可以用黨參3克、黃芪3克，桂圓5個、大棗2個、枸杞10粒、陳皮2克煲湯或泡茶喝，每周3次以上。
嘴唇發紫——小心心臟病
嘴唇發紫一般是心血管，呼吸道等一些疾病所引起的，出現這種現象就需要格外注意了，尤其是中老年人，一旦嘴唇發青、發紫一定不能掉以輕心，因為有可能是心血管發麵出現了問題。
另外，哮喘，心力衰竭也會出現這種情況。如果嘴唇長期出現青紫色，預示著你有可能心臟方面有問題了，需要及時去醫院檢查。
建議：多休息，適度運動，防止出現意外。飲食方面可以多吃一些低脂食物，例如：紅肉，牛奶，綠色蔬菜等。
嘴唇發黃——有積食
肝脾有濕熱，大多因為長期鬱悶或飲食內傷，比如：暴飲暴食、喜食肥甘厚膩食物，使脾虛不能很好的運化水濕，濕氣久郁則化熱侵犯肝脾。經常會有不想吃飯、噁心、腹脹、口苦、長痘痘等症狀。
建議：陳皮山楂麥芽茶，舒肝健脾、行氣消食
陳皮3克，山楂3粒，炒麥芽3克，用保溫杯悶半個小時或煮10分鐘，每天喝。這三種藥食同源的食材在中藥店都能買到。這個茶的組合，理氣健脾，燥濕化痰，對肝脾都是很好的照顧。
除了食療外，要常疏通膀胱經，用背部撞牆或在後背膀胱經上刮痧、拔罐，因為膀胱經是身體上最大的排毒經絡，可以把體內的濕熱、淤堵毒素都排出去。調理的時候，記得不要吃辛辣、油膩、甜食，也不要熬夜，熬夜是肝脾濕熱者的大忌。
嘴唇發黑——消化不良
出現在這種情況一般是消化系統功能失調，可能會出現便秘，腹瀉，頭痛，失眠，食欲不振等。
建議：多吃富含維生素C的食物，如橘子，檸檬，綠色蔬菜，條件允許的情況下每天慢跑30分鐘，或者每天早晚推心腹5分鐘，可使氣血通暢，清氣上升，濁氣下降，幫助排除痰濕。手掌由心窩開始向下推到小腹，反覆推5分鐘。雙手或者單手都可以。站著、坐著效果更好。
上下唇異色——需要細嚼慢咽
上唇屬胃，下唇屬脾。上唇深紅，下唇淡白微青，是「胃熱脾寒」的表現，此時常伴有臉紅、吃得多卻容易腹瀉、四肢懶散等情況。
而上唇淡白，下唇深紅，則是「胃寒脾熱」的表現，往往表現為人不想吃東西、易吐、頭腦昏昏沉沉的樣子。
建議：每口飯菜可以嚼3~6下左右，使食物充分與唾液接觸，再慢慢咽下，這樣人更容易飽，也更易消化吸收。
嘴色發紅——上火了
幾乎所有的嘴唇顏色紅如血染，都和上火有關。如果你上下兩唇、唇內外兩面全紅，很可能是血熱的表現。
如果還伴有咽喉疼痛、牙齒上火疼痛、心情煩躁，或大便秘結、小便發黃、尿中帶血等情況，則是真上火。
建議：茶餘飯後煮上一些冬瓜湯、茅根湯等，代水飲用以消除上火症狀。
除了以上6種狀態外，其實經常吸煙、酗酒或經常使用麻醉藥都可能導致嘴唇變色。
吸煙者可能會使嘴唇和嘴巴內層或者是唇周變暗，這種情況稱為吸煙者的黑變病。某些類型的非法酒精和家庭釀造物可以使用酸性物質加速發酵，這可能導致嘴唇上的黑斑。
因此，想要健康的唇色和身體狀態，建議儘早戒煙為好。另外，最好改掉舔嘴唇的習慣，不僅讓唇部更乾燥，還容易導致開裂甚至感染。
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