自從孩子開始上網課了,最頭疼的大概要給孩子做什麼早餐吃好了,早餐是一天中最重要的一餐,吃得營養健康是非常有必要的。
早餐的時間比較可貴,在有限的時間裡,快手營養的早餐是最好的選擇,我隔幾天都會選擇給孩子做點雞蛋羹吃,簡單蒸一蒸就好,裡面搭配一些蝦仁或者蔬菜,營養加倍,口感細嫩特別鮮美。
下面分享一道雞蛋羹的食譜給大家,喜歡的朋友不妨試試看,給孩子當早餐非常不錯。
蝦仁雞蛋羹
配料:
雞蛋兩個、香菜一根、李錦記天成一醬油一勺、鹽少許、溫水和蛋液等量、蝦仁5個
烹飪步驟:
1.準備李錦記醬油
2.準備食材,蝦仁洗凈去蝦線,用李錦記醬油腌制五分鐘
3.將雞蛋打散
4.雞蛋液加入和蛋液等量的溫水,鹽,繼續攪拌均勻
5.過濾一遍蛋液,把氣泡過濾掉
6.加蓋保鮮膜,扎兩個氣孔
7.鍋中加水,水燒開後,開始小火蒸十分鐘
8.然後加入蝦仁和醬油都擺在雞蛋羹上,繼續蒸五分鐘
9.出鍋後,加香菜末
文章來源: https://twgreatdaily.com/iEZImHEBfwtFQPkdisIC.html大家喜歡這個食譜嗎?歡迎點贊、評論
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