1000日元吃自助是個什麼概念？這麼說吧，按照現在的匯率來算，1000日元約等於人民幣63元。這個價格在北上廣深已經很難找到自助餐了，而在大阪這個吃碗拉麵就差不多要1000日元的地方，居然能吃上食べ放題！
01
Salvatore Cuomo & Bar
時髦的意式午餐 /
這是一家非常時髦而高檔的意式餐廳酒吧，在大阪、東京等城市都有分店！時髦到有點不敢相信它家的午餐只需千元（日元）。而且它家還長這樣，逼格還蠻高對不對？而且室外的位子真心不錯。
進去坐下才發現，真的還蠻有檔次，有沙發座也有吧檯，對面就是一面紅酒裝飾的牆，播放著慵懶的jazz，雖然並不是周末，但是室內幾乎都坐滿了，而且都是穿著時尚的型男潮女，與餐廳的氛圍真是符合。
這家店特色是披薩餅，各種各樣的披薩餅，能看到眼花繚亂。據店家介紹，他們家的披薩餅曾獲得世界第一的榮譽！種類也繁多，培根披薩、海鮮披薩、以及季節限定口味，人氣那個旺喲~剛剛一鍋新鮮出爐，瞬間排起長隊，轉眼被拿光。還可以看圖感受下這現烤披薩的現場感。
說回自助這事。在這家店裡，披薩、正宗義大利面、沙拉、前菜、甜點等20～25種義大利風味菜肴均可自助，每人980日元。但時間有限，45分鐘內980日元。達到一個半小時，漲價到1280日元。但即便如此，也覺得超級划算！
特別說下，披薩的味道真心不錯，薄餅清脆爽口，食材新鮮入味，吃了幾種也完全不會有油膩的感覺。如果可以請選用露天的位置，簡直心曠神怡。
地址：大阪市中央區西心齋橋1-6-3 Sunrise大廈1F
電話：06-6244-3771
營業時間：周一~周五11:30-23:00，周末及節假日11:00-23:00
網址：http://www.salvatore.jp/restaurant/shinsaibashi/
02
燒肉牛太
肉食系必看
這是家肉食系必關注的烤肉店！因為這裡一千日元（約人民幣60~70元）就可以吃到烤肉自助！沒錯！雖然這裡嚴格意義上屬於難波，不過離心齋橋只有十分鐘路程，而且經過小編對燒肉不懈的尋找與發掘，基本可以確認，這應該是心齋橋、難波區域最便宜的燒肉放題……
而且這並不是擁擠促狹的街角烤肉店，而是空間格局非常開闊舒適、開在商場裡面的燒肉店，通風很好，也不會有一身怪味道，你懂噠。
當然，如果你是追求高品質，非上等和牛不食的肉食系，那麼顯然這裡並不適合你。如果你只是想大口吃肉，恰巧錢包最近又在鬧情緒的話，那麼，你來對了——午間烤肉放題與套餐超級划算！
最推薦的就是超經濟的午間限定70分鐘烤肉自助，只要1382日元（約人民幣84元）！一共有五種肉類可以選，分別是肋骨肉、豬五花肉、雞腿肉、豬頸肉以及臘腸。雖然價格便宜，但是肉類也還是很新鮮很嫩的～還送小菜及米飯，看下實物圖，其實真心還可以的喲，本來日本人都還講究品質的。
個人感覺豬肉類的更好吃些，而且湯與米飯都是可以免費續加的。
地址：大阪府大阪市中央區難波5-1-60 難波CITY本館1F
電話：+81 06-6644-2989
營業時間：午餐：11:00〜16:00（最終入店 15:00、LO 15:30），晚餐：17:00〜23:00（最終入店 22:00、LO 22:30）
03
Krungtep
這家泰國料理所在地就是大名鼎鼎的道頓堀，而且離道頓堀的地標—蟹道樂，俗稱「大螃蟹」，只有幾步之遙。
但是每天在道頓堀尋覓美食的人無數，卻很少有人發現它的存在，因為它的入口非常隱蔽，在一座非常容易被忽略的大廈地下一層。說難找也不難找，只要記得對面就是forever21就可以了。
餐廳內部的裝飾較為低調深沉，深棕色的桌椅以及牆壁，很容易讓心情安靜下來。4月到10月期間，還有露台開放，可以看到道頓堀川的河邊風景，當然，去得晚就根本搶不到咯；不過，室內環境也讓人感到很放鬆。
午餐放題自然是特色之一，種類很豐富，有泰式炒豬肉、炒魷魚、咖喱雞、冬蔭功，有沒有感覺兩眼發光?
還有泰式粉絲，豆芽菜，泰式炒雞蛋等配菜，主食有炒飯和炒麵等多種選擇，餐後甜點也別忘記。當然更少不了泰式料理不可缺少的青咖喱和黃咖喱咯。
在味道上，感覺還是針對日本人的口味做了一些改良的，在辛辣度上都做了適當的調整，以適合本地人的清淡口味。但是對於沒有那麼喜歡酸辣口感的人來說，算是恰到好處。
地址：大阪市中央區道頓堀1-6-14 平松扇屋大廈B1
電話：06-4708-0688
營業時間：周一~周五 午餐11:30 ~ 15:00 (L.O. 14:30) 晚餐17:00 ~ 23:00 (L.O.22:00，飲料L.O.22:30) 周末及節假日 午餐11:30 ~ 16:00 (L.O.15:00) 午餐·晚餐11:30 ~ 23:00 (L.O.22:00，飲料L.O.22:30) 全年無休
網址：http://www.krungtep.co.jp
04
菜蒔季
說了這麼多肉和油炸料理，就來說說這家素食的健康自助餐廳。
菜蒔季，正如其名，它提倡的便是「不時不食」的自然食理念。
只採用當季的食材，以最自然的方式製作各種料理，不添加化學調味品，只求呈現食物本來的味道，這樣也可以最大限度的保留食材的營養成分。
一眼望去，這家餐廳的外觀設計以原木色調為主，空間非常得開闊，且室內光線柔和，暖色的燈光會讓人更有食慾。
桌椅都是以木製為主，很符合「自然食」這個概念。好在座位很多，即使在用餐高峰期，也能找到座位，這個大可放心。
這裡的料理均以蔬菜為主，口感與和式料理相像，輔以西洋菜系，以及各種和風甜點，和風沙拉、蔬菜天婦羅、炸雞塊、日式咖喱、豆腐田樂、蛋包飯……應有盡有！
規則協調的擺盤以及紛繁色澤的自然食料理，感覺吃下去就能瘦好幾斤有沒有~
為了契合「旬食」的主題，餐廳每一季都會根據時令去更新菜單。
栗子山芋藜麥飯、鹽麴配奇異籽腌豬肉、秋鮭拌蘑菇千層面、秋刀魚鹽麴煮配意面……真的是讓人流口水啊！
料理味道雖然好，但是還是要留著點胃口給它家甜品，各種精心製作的甜品和小點心，也是讓人回味無窮的，而且平日裡午餐放題並沒有時間限制，一份甜點，再配上一杯香濃的咖啡，慢慢享受這美好的午後時光吧。
午餐時間：平日 11:00-17:00 無時間限制 1510日元
周末及節假日 11:00-17:00 限時90分 1942日元
地址：大阪府大阪市浪速區難波中2-10-70 Namba Parks6F
電話：06-6636-8123
網址：http://www.create-restaurants.co.jp
05
炸串物語
自己動手，邊炸邊吃，享受擼串樂趣的餐廳你要不要走一個？環境整潔，通風好，日系風格的室內設計，和那些看上去有點油膩膩的街角串店不一樣哦，這就是位於Namba Parks的串家物語，只要1600日元左右（約人民幣107元）的自助也真心實惠。
初看到自取區擺放著炸串的冰櫃，突然覺得有點像在國內吃麻辣燙的場景，其實炸串和麻辣燙也有相似之處，都是喜聞樂見又有人氣的B級美食吧。種類選擇很多，新鮮的蔬菜類、肉類及海鮮類，超過30種食材可以隨意自取！除了炸串，各種配菜比如沙拉也要搭配一些才健康，都是隨意取用哦。
炸串好不好吃，醬料也很重要，這裡的醬料和面衣種類豐富，甜味醬，辣味醬，梅子醬，芝士醬……如果不確定，多選兩種是沒問題了。
地址：大阪府大阪市浪速區難波中2-10-70 Namba Parks 6F
電話：06-6649-0126
營業時間：11:00-23:00
網址：http://www.kushi-ya.com
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