我們都知道月經是女性的標誌，是具備生育能力的表現，也是身體健康的「晴雨表」。女性一般將它親切的稱為大姨媽，而且將她作為女性最親密的親戚朋友。女性每個月來一次月經都是為身體更好的排毒，想要子宮更加健康，那麼對於保護子宮是非常重要的，這樣才能夠預防婦科疾病的發生。
但是有些女性在來月經的時候經常飽受痛經的折磨，殊不知這很有可能說明你的子宮受到了傷害，或者是子宮遭到了濕寒之氣的入侵。其實女性在月經剛走的時候是非常有講究的。有些事情能做，有些事情就要避免。女人月經剛走，堅持2做和2不做，或許子宮會「謝謝」你。一起來看看吧。
女人「親戚」剛走，堅持2做，呵護子宮
常吃暖宮飲食：我們都知道女性的體質一般都是寒性的，再加上長期吃冷飲或者是吃一些涼性的食物就會導致體內的寒冷之氣比較重，這樣就會引發宮寒的現象，所以說女性在來月經的時候要常吃一些溫性的食物，而不是選擇寒涼的食物，這樣才能預防宮寒的情況發生。而對於男性的食物，一般就包括羊肉，榴槤，桂圓，荔枝等等這些食物都是能夠幫助女性排除淤血的，而且對於溫暖子宮有幫助。
每周做3~4次「暖宮操」：只是靠飲食來保養子宮是遠遠不夠的，在日常生活中也要多做適當的運動，就比如說經常做暖宮操是非常適合的女性保養子宮的。其實做哪工作也是非常簡單的，就是順其自然分開跪在墊子上，挺直腰向前彎下腰，讓胸部儘量的貼近地面保持5分鐘左右，然後平躺在墊子上，收腹提臀運動，然後將腹部懸在空中，儘量保持3~5分鐘的時候，子宮會隨著身體一起收縮，如果每天堅持做暖宮操的話，或許子宮會越來越健康。
女人「親戚」剛走，堅持2不做，婦科炎症躲著走
同房：很多女性仗著自己身體年輕，在做一些事情的時候，往往會不管不顧，就比如說夫妻生活。很多女性都會知道在來月經或者是月經剛走的時候是不宜同房的。但是有些女性月經剛走就經不住誘惑的時候往往會變得肆無忌憚，殊不知這樣很容易造成子宮受損，子宮受損之後就容易引發各種婦科炎症，這對於身體傷害是非常大的，所以說女性在月經剛走的時候一定要守住這個底線，同時作為丈夫或者是男友的你也要忍過這幾天。
使用護墊：很多女性覺得月經已經走了，但是又怕會有殘留的淤血，出現的時候就會習慣性的使用護墊，殊不知不掉這個東西長時間使用就會導致私處長期處於不透氣的狀態，這樣容易滋生大量的細菌和病毒，而月經剛走的時候子宮頸口還處於張開的狀態，這時候細菌和病毒也會有機可乘進入女性子宮很容易引發婦科炎症，所以女性在選擇使用護墊的時候一定要選擇大廠家生產的有保障的，並且儘量避免食用哦。
綜上所述：子宮對於女性來說是非常重要的，所以女性在來月經的時候就要注意好調養，另外在月經剛走的時候，有些注意事項也是要重視的，因為這對於自己的身體是負責任的表現。你還知道女性保養子宮需要注意些什麼？歡迎在下方留言，感謝您的閱讀與支持。