兩個番茄打造春日營養例湯,暖胃不油膩,比清水煲排骨強太多

2020-02-07   益嘉美食生活家

早春時節春寒料峭,做一份排骨湯驅寒暖胃。今天分享的排骨湯與以往不同,鮮艷的色彩,微甜的滋味,都仿佛讓人​看到春日裡的山花爛漫。湯底用了番茄炒出來的番茄湯,加上甜玉米,所以整個湯味道鮮甜,不油不膩,溫潤適口。​

番茄玉米排骨湯

【食材】

豬肋排,甜玉米​,番茄,白蘿蔔,姜,蔥,金龍魚金滴鮮胚玉米油

【做法】

1.準備好需要的食材,排骨在超市讓剁成塊備用;

2.排骨提前半小時清水浸泡,可去部分血水,去腥氣;

3.冷水下鍋,中火煮開排骨,煮出浮沫即可關火,漂凈排骨夾出瀝水備用;

4.所有配菜切長條塊,蔥白整根,姜切片;

5.鍋里倒入少許金龍魚金滴鮮胚玉米油;

6.加入番茄,薑片,蔥白,慢火煎出紅油;

7.加入適量水,也可以加開水進去;

8.加入排骨,煮開去掉浮沫,這時不用加鹽,出鍋再加;

9.煮開,加入玉米白蘿蔔,轉小火;

10.煮30分鐘即可,關火後用鹽調味。

【小貼士】​

1.排骨焯水要冷水下鍋,滾水下鍋會把血水瞬間鎖住,不利於去腥;

2.除了番茄,其他配菜可自行搭配,或者只用番茄也不錯;

3.長時間煲煮的番茄就會軟爛無形了,可以在加水前取出幾塊番茄出鍋前放入湯中點綴用。