女人月經量少，也許和這4個行為有關，即使能改掉一個也不錯！

原標題：女人月經量少，也許和這4個行為有關，即使能改掉一個也不錯！

大多數女孩子在12~16歲的時候就要經歷月經，之後的每個月都會來一次月經，當然一開始的時候可能不是特別的正常，過兩年之後月經也會變得規律起來，俗話說月經是女人健康的晴雨表，通過月經也能夠知道自己的身體健康的情況。

一般來說女性的月經周期是28±2天，經血的顏色是鮮紅色或者是暗紅色，經期的時間大約是3~7天，沒有痛經沒有血塊的情況，但是生活當中很多女性朋友發現自己的月經量比較少，特別是年過40的女性，月經量變少，而且月經也變得非常的不規律，所以他們就非常的擔心會不會出現提前閉經的情況。其實，女人月經量少，可能和這4個行為有關，看看你中招了嗎？

女人月經量少，也許和這4個行為有關，即使能改掉一個也不錯！

一，流產

一般來說流產分為藥物流產和人工流產，不管是什麼樣的流產方式，對於女人的子宮以及身體傷害都是比較大的，而且流產對於女性的子宮內膜傷害是比較大的，可能會導致女性的子宮內膜越來越薄，嚴重的話還可能會引發子宮內膜炎。

女性的月經就是子宮內膜脫落的一個過程，如果子宮內膜變薄或者是有炎症，就容易導致月經量減少，還可能會導致女性提前閉經，所以說女性朋友為了自己的身體健康，儘量做好避孕不要流產！

二，錯誤的減肥方式

愛美之心人皆有之，生活當中很多女性朋友天天喊著要減肥，我們就知道最健康的減肥方法就是管住嘴邁開腿，但是很多人卻採用不健康的減肥方法，比如說節食減肥，吃減肥藥減肥等。雖然在一定程度上確實變瘦了，但是卻會影響到我們的身體健康。容易造成女性朋友內分泌失調，進而就會導致女性朋友月經量少。

三，愛生氣

生活當中很多女性朋友的心眼是比較小的，所以特別愛生氣，要知道長時間生氣就會導致肝氣鬱結，進而就會影響到女性朋友的內分泌。而內分泌如果失調的話，就會導致月經不調，月經量少，所以說在平時一定要保持積極樂觀的心態，儘量的少生氣。

四，長期熬夜

很多人都聽說過熬夜傷肝，但是熬夜不僅僅會傷害肝臟，還會傷害到我們身體的各個器官，而且經常熬夜會導致內分泌失調。內分泌的失調就會影響到身體當中的激素變化，也會影響到月經，所以說你就會出現月經量少的情況，對於這樣的女性在平時一定要早睡早起，保證正常的作息，減少熬夜。

關於造成月經量少的4個原因，你都了解了嗎？對此問題，你是否還有其他補充，可以在下方評論區留言，大家也可以關注小編，每天會給大家分享一些健康知識。