我國是個B肝大國，平均每十個人裡面就會有一個人感染並攜帶B肝病毒，而你可能也聽過「B肝肝硬化肝癌」三部曲的說法。但B肝真的如此可怕嗎？它離肝癌還有多遠？有辦法阻止肝癌發生嗎？
B肝最終都會變肝癌？
如今的B肝患者越來越多，最後都發展成肝癌的確是少數，這是為什麼呢？因為有的B肝患者通過早期診斷和治療，加上後期的自我控制，大大降低了病情的發展，使B肝病毒複製處於靜止狀態，即使未能完全治癒，但能夠獲得有用的控制，避免了病情惡化，這部分B肝患者就不會發展成肝癌。還有一部分是得了B肝的患者，沒有經過正規的治療，有發展成為肝硬化甚至肝癌的可能。
沒有肝硬化就不會得肝癌？
從B肝發展到肝硬化再發展成肝癌的機率確實會增大。但也有少部分肝炎患者沒有肝硬化，直接發展成肝癌的。
出現肝硬化就會得肝癌？
肝硬化是肝癌的高危因素，約80%~90%的肝癌患者都有B肝合併肝硬化的背景。但慢性B肝患者中，只有一小部分會發展成肝硬化，最後只有10%左右的肝硬化患者會發展成原發性肝癌。一旦B肝發展到肝硬化，積極治療可以阻止肝硬化進一步發展，避免或延緩發展為肝癌。
預防肝癌，做好4件事
合理治療，合理用藥
肝病患者用藥建議遵醫囑，很多人會聽說別的B肝朋友在吃哪種藥效果不錯，所以會擅自更改或者是增加自己的用藥。這種做法萬萬不可。用藥應該規律，不能漏服，按時按量服用。並且做好定期的複查，一方面可以監測治療效果，另一方面可以及時監測病情發展。
不要過量飲酒
飲酒是傷肝的最重要因素之一，酒的度數越高，對肝臟的傷害就越大。因為酒精都是在肝臟中進行代謝，肝臟在代謝酒精的過程中會導致肝細胞壞死。如果長期大量飲酒，就會嚴重傷害肝臟，導致酒精肝、肝硬化、甚至肝癌。
不要過度疲勞
工作繁忙、連續加班過度勞累導致肝病的患者很多，所以肝病患者最怕勞累。肝病患者「三分治七分養」，最大限度地減少對肝臟的刺激，在生活上尤其要注意不能太勞累，不能疲於奔命，生活節奏不可過於緊張，經常熬夜、加班、出差，都對肝病患者的健康不利。
管理好情緒和小脾氣
情緒的波動是會影響肝臟的，心情好肝臟就會好。如果長時間的暴躁就會影響到肝臟的功能，成為肝病的誘因，或是加速肝病病情的發展。因此，管理好自己的情緒和脾氣對於肝臟的健康十分重要。
小提醒
不管您是B肝患者，還是健康人群，保護肝臟，請從少熬夜，少喝酒，少生氣，規律作息，均衡營養，適量運動做起。