它是五穀之首,比麵粉都營養,做成早餐滿嘴留香

2020-03-20     香哈菜譜

五穀最為養人,小米作為五穀之首,營養成分更是不容小覷,含有多種人體所需的營養成分,有很高的營養價值,可以健和脾胃,補益虛損,易於食用也好消化,能有效的幫助我們保護腸胃健康。

之前早餐都是用麵粉來做的早餐,包子、饅頭、花捲都一一嘗試過,時間長了難免想換換口味,今日用小米麵做了南瓜小米發麵餅,用了少量的南瓜,既可以增加甜香,南瓜還有很好健脾的作用,做好的餅喧軟可口,吃到嘴裡特別香。

下面哈妹就把南瓜小米發麵餅的食譜分享給大家,喜歡的朋友不妨試試看。

南瓜小米發麵餅

配料:
南瓜200克、小米麵150克、雞蛋3個、黃油1塊、糖30克、酵母適量
烹飪步驟:
1.南瓜切塊放鍋中蒸15分鐘。

2.化好黃油、三個雞蛋、糖、小米麵、蒸好的南瓜、酵母。

3.大碗中放入黃油,用和面器攪勻,再放入雞蛋攪勻。

4.再放入白糖攪勻。

5.再放入南瓜攪勻。

6.逐次的放入麵粉攪拌均勻。

7.將麵糊蓋上保鮮膜,放入溫水中發酵,一小時後面就發好了。

8.鍋中放入油,倒入麵糊,攤平小火煎熟,蓋上鍋蓋包住水分,會更好吃。

9.6-8分鐘就能烙好了,出鍋,這是一款薄的大餅,像鬆餅一樣好吃。

10.切塊可以吃了,配上蜂蜜,果醬效果更佳!

11.還可以烙小餅厚一些。

12.像蛋糕一樣炫軟,軟綿綿的很好吃。

13.顏值爆表的南瓜餅上桌了,慢慢享用吧。

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文章來源: https://twgreatdaily.com/OlT9-HABrZ4kL1ViZi27.html