黃瓜別再涼拌了,教你新做法,清熱解暑,Q彈爽滑,夏天吃最過癮

2023-07-08     大寶說養生

原標題:黃瓜別再涼拌了,教你新做法,清熱解暑,Q彈爽滑,夏天吃最過癮

黃瓜不再冷,教你一個新方法,散熱解暑,Q彈順滑,夏天吃最愜意

夏季,天氣炎熱,氣溫一天比一天高。真的是出門兩分鐘,流汗兩個小時。整個人每天都感覺懶洋洋的,沒有精神。飲食也發生了很大的變化。夏季,我們更偏向於清淡清爽的食物,而最具代表性的蔬菜就是黃瓜了。物美價廉,香脆多汁,口感冰涼,是必吃的美食。

在夏季,黃瓜最常見的做法是將黃瓜放入涼拌沙拉中。雖然清淡爽口,但食用次數多了,難免會出現味覺疲勞。所以,今天就教大家一種新的黃瓜做法,黃瓜凍。果凍果凍也很常見,但青黃瓜果凍並不常見。翠綠的顏色給人一種涼爽的感覺。向上。

【黃瓜果凍】

所需材料:黃瓜、豌豆粉、油、姜、蔥、蒜、鹽、雞精、辣椒粉、胡椒粉、五香粉、芝麻、糖、醬油、醋、小米椒

第一步:黃瓜洗凈去皮,切長條,蔥切碎,姜切末蒜切碎,小米椒洗凈切小圈。

第二步:將黃瓜放入料理機中,加適量清水,調好黃瓜汁,倒入乾淨的小容器中。

第三步:然後把碗里的黃瓜汁倒入鍋里,然後用一個同樣大小的碗,倒入4碗水,再把豌豆粉倒入碗里,攪拌均勻,不要有沉澱。

第4步:打開火焰並用文火燉。煮的時候要不斷攪拌,直到變成綠色透明。關火,倒入容器保鮮。

第五步:輕輕搖動保鮮盒,放入冰箱冷藏,冷卻後取出,倒入果凍,切成條狀或塊狀。

第六步:準備一個小碗,加入蒜末、薑末、蔥花和小米椒,然後倒入適量的鹽、雞精、辣椒粉、花椒粉、五香粉、芝麻和糖拌勻出色地。

第七步:鍋中油燒熱,炒好後倒入調料碗中,倒入適量生抽和醋,拌勻,淋在涼粉上即可食用。

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