必備的背奶用品主要包括：吸奶器、儲奶袋/瓶、背奶包、藍冰/冰袋。
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吸奶器
吸奶器分為手動吸奶器、電動單/雙邊吸奶器，每種類型的吸奶器都有自己的優缺點。
• 手動吸奶器
優點：經濟實惠，方便攜帶，在吸奶的過程中比較容易掌握抽吸的力度。
缺點：長期使用手動吸奶器對媽媽來說會有一些挑戰，例如用起來更容易累；需要媽媽掌握一定的技巧。
• 電動單/雙邊吸奶器
品牌型號非常多，可選擇空間很大，使用過程相對輕鬆，比較適合長期背奶的媽媽們。
如果不考慮價格因素，相對於單邊吸奶器，更推薦雙邊吸奶器，雙邊乳房一起吸奶，效率更高。
儲奶用品
儲奶用品主要包括儲奶瓶和儲奶袋：
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• 儲奶袋
如果吸出的奶水需要長時間儲存，比如超過一個星期，建議使用儲奶袋。
一定要選擇結實耐用的奶袋，其中，封口密封條的品質非常關鍵。如果密封條密封不夠緊密，則會導致儲存過程中細菌進入奶水，造成污染。
在儲存的時候，注意標註好日期，避免過期。此外，建議在放置儲奶袋的時候儘可能空出一格冰箱，單獨儲存乳汁，最大程度減少污染的可能性。
奶袋封口朝上豎立擺放，這樣做更節省空間，而且不容易爆袋。
• 儲奶瓶
選擇儲奶瓶一定要注意材質，首選玻璃或者聚丙烯 （pp） 材質，避免選擇含有 BPA 的儲奶袋容器。
如果吸出的奶水第二天就要給寶寶吃，推薦使用儲奶瓶儲存。儲奶瓶能夠在溫熱後直接換上奶嘴，適合用奶瓶喂養的寶寶；儲奶瓶需要配備 6-8 個以方便輪流使用。
冰袋/藍冰
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藍冰和冰袋在背奶的過程里承載著保冷的作用。
注水冰袋需要提前一晚按照袋子標準注入水，放入冷凍室冷凍 6-12 小時，第二日放入背奶包中使用。一般冰袋的保冷時間可達 3-6 小時。
藍冰的保冷時間是冰袋的 2 倍，所以在乳汁的冷鏈運輸過程里，更推薦藍冰。
提前把藍冰放在冰箱裡冷凍 6-12 小時，放在背奶包裡面，可以保鮮 5-8 小時。不過如果單位有冰箱，建議最好把吸出的乳汁先放在冰箱裡冷藏，要回家的時候再放入裝有藍冰的背奶包里。
背奶包
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背奶包主要是用來裝儲奶袋/瓶和藍冰/冰袋的，一般包里會標配 1 到 2 塊藍冰。
背奶包的選擇主要根據媽媽背奶的時長來決定。如果媽媽全天背奶建議選擇大點的背奶包，可以放 3～4 個儲奶瓶。
如果媽媽是半日背奶，則可以選擇小點的背奶包，可以放置 2 瓶儲奶瓶即可。畢竟越大的背奶包配上藍冰加上奶還是很重的。
本文專家
陳瀅
合作專家
國際認證泌乳顧問
任文苑
審核專家
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策劃製作
監製：林乙乙
排版：空心菜
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