高原撒尿為啥這麼要命？

說到這個問題，我先給大家講個有意思的小故事。前幾年有部電視劇叫《東方》，裡面就有這麼一齣戲：一隊解放軍戰士進山執行任務，到了雪山上休息的時候，幾個大老爺們找了個地方要小解。

結果剛要開始，一個女戰士突然跑過來大喊："別撒尿！"把那幫大男人嚇得不輕，還以為這姑娘是不是害羞了。誰知道沒過多久，一個小戰士就暈倒在地上了，最後竟然沒救過來。

看到這兒，你肯定會說：編劇是不是腦子進水了？一泡尿還能要人命？我告訴你，這還真不是瞎編的。高原上的環境太特殊了，再加上咱們身體的一些生理變化，真要是不當心，還真有可能把命撒沒了。

那到底是咋回事呢？我給大家掰開揉碎了講講。

首先，高原上的空氣稀薄，氧氣含量低。咱們從平原一下子到了高原，身體還沒來得及適應，就已經開始出現腦供氧不足、胸悶、噁心乏力等高原反應了。

其次，當我們小便的時候，膀胱里的壓力會突然下降，腹腔內的壓力也跟著降低。這時候，身體為了補充失去的體液，血液會重新分布，有一部分血液會流到身體下部。

問題就出在這兒了。在高原上，咱們的大腦本來就缺氧，這時候又因為排尿調走了一部分供應大腦的血液，就會進一步加劇大腦缺氧。要是排尿過程比較劇烈，時間還比較長，那就很可能會導致頭暈、暈厥，嚴重的甚至會休克或者死亡。

我給大家打個比方。想像一下，你正在用吸管喝一杯特別濃的奶昔。突然有人把你的吸管拔出來，換成一根特別細的吸管。這時候你還想像之前那樣用力吸，肯定會覺得特別吃力，說不定還會嗆到。高原上小便的情況也差不多，身體本來就已經在"用力吸氧"了，這時候再去小便，就像是突然換了根細吸管，大腦立馬就會感到不適。

說到這兒，我突然想起來前幾年看過一個新聞。有個驢友去西藏自駕游，在海拔5000多米的無人區，下車方便了一下。結果剛回到車上沒多久，就開始頭暈噁心，差點暈過去。幸好他同伴反應快，趕緊給他吸氧，這才避免了悲劇發生。

看到這兒，你是不是也嚇出一身冷汗？我可以負責任地告訴你，這絕對不是在危言聳聽。高原地區的環境真的很特殊，稍不注意就可能出大問題。

那在高原上該怎麼正確小便呢？

聽完剛才的解釋，你可能會想：那我去高原旅遊的時候，是不是就不能上廁所了？別擔心，我這就給你支幾招。

第一招：勤快點。別憋著，多去幾次廁所。這樣可以避免膀胱里存太多尿，減少排尿時對身體的影響。

第二招：慢慢來。小便的時候別著急，慢慢來。這樣可以避免膀胱內壓力突然下降，給身體一個緩衝的時間。

第三招：蹲下來。這招主要是給男同胞們的。在高原上小便的時候，最好蹲下來。這樣可以降低氣壓對身體的影響。

第四招：找個伴。如果可能的話，最好找個人陪著你去。萬一真出什麼狀況，也好有人照應。

我記得有個朋友去西藏旅遊的時候，就特意請導遊陪他去上廁所。雖然感覺有點尷尬，但安全最重要嘛。結果還真派上用場了，他上完廁所後感覺有點頭暈，多虧導遊及時發現，給他吸了點氧氣，這才沒出什麼問題。

說到這兒，我突然想起來還有個重要的提醒。如果你打算去高原旅遊，最好提前做點準備。比如可以買些高原安慰片，或者紅景天之類的藥物，能幫助身體更快適應高原環境。不過用藥之前最好先諮詢下醫生，畢竟每個人體質不同，不能亂吃。

還有，如果你有高血壓、心臟病之類的慢性病，那就更要小心了。最好先去醫院做個全面體檢，看看自己的身體是否適合去高原。要是醫生建議你不要去，那就還是乖乖聽醫生的話吧，健康才是最重要的。

網友們怎麼看？

說完了高原小便的那些事兒，我也很好奇其他人是怎麼看這個問題的。於是我上網搜了搜，發現還真有不少人分享過自己的經歷和看法。

有個網友說："我第一次去拉薩的時候，就因為在高原上亂撒尿差點出事。當時覺得特別難受，頭暈得厲害，幸好同伴及時發現給我吸了氧。從那以後我再也不敢在高原上隨便小便了。"

另一個網友則表示："其實不只是小便，在高原上做任何劇烈運動都要小心。我有次在西藏徒步，走得太快差點暈過去。所以大家一定要注意，在高原上一切都要慢慢來。"

還有個自稱是導遊的網友分享說："我帶團去西藏這麼多年，最怕的就是遊客不聽勸告。有些人覺得我們小題大做，結果自己吃了虧才知道厲害。所以我現在都會反覆強調這些注意事項，寧可被人嫌煩，也不能讓遊客出事。"

看完這些評論，我突然覺得，其實不管是在高原還是在平原，我們都應該對自己的身體多一份關心和了解。畢竟，健康才是咱們探索世界、體驗生活的本錢啊。