這菜遇到多買10斤,軟化血管,美味下飯,體重不過百,腸道變通暢

2023-07-06     大寶說養生

原標題:這菜遇到多買10斤,軟化血管,美味下飯,體重不過百,腸道變通暢

冬天雖然寒冷,但時令菜肴很多。除了新鮮的蘿蔔、白菜,還有青菊、艾草,都是營養美味的食材。今天主要介紹的是小饞貓貢菜。什麼,一道美味的佳肴,脫水蔬菜,營養價值高,搭配肉炒貢菜,特別美味爽口。

這道菜多買10斤,軟化血管,吃好吃的,體重不到100,腸子就通暢了。貢菜的口味很脆。炒菜、涼拌、涮涮鍋都是餐桌上的美味佳肴。看起來很好吃,做法也很簡單。下面我將詳細介紹該方法。

在做這道菜之前,我們需要準備好主料,貢菜一把,鹽適量,五花肉一塊,食用油適量,雞精少許,大蒜適量,生抽適量。

1、首先,貢菜要提前三個小時梳頭。泡軟後,用清水沖洗乾淨,切成小塊。

2、此時將五花肉洗凈,肉切絲,大蒜洗凈切粒。

3、鍋內倒入食用油,加入蒜頭爆香,然後放入肉絲翻炒。

4、最後將貢菜放入鍋中,用大火快速攪拌至食材散開,然後放生抽、鹽和雞食,食材入味後即可裝盤。

這道貢菜炸肉絲你學會了嗎?這是一道很常見的家常菜。吃起來很脆很嫩,對身體很好。可以為身體補充營養,吸收體內的脂肪,減輕體重。

再加上貢菜歷史悠久,過去一直受到人們的青睞。其本身的胺基酸和礦物質,可以幫助減脂健胃,增進食慾,還可以幫助減脂,起到收腰的作用。

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