現在人們都喜歡在床上的時候喝一杯白開水，就是因為早上空腹喝水的話能夠幫助，稀釋血液加快循環，這樣的話也能夠更好的補充，我們睡覺丟失的水分。所以說早上喝水還是非常重要的，但是准媽媽要注意了，這三種水儘量不要再喝了，對你和寶寶沒有什麼好處。
1、反覆燒開的水：如果是水涼了，再重新加熱的話反覆將水燒沸，這樣的話就會造成水裡面的亞硝酸根，亞硝酸根離子等有害物質變濃，如果准媽媽經常喝這種水的話，可能就會造成血液中的低鐵血紅蛋白變成不能夠攜帶氧氣的高鐵蛋白。如果這樣的話，很有可能就會超出屬於中毒的情況，這樣的話對於准媽媽和肚子裡的胎兒都是非常危險的，嚴重可能就會導致，死亡的情況發生！
2、自來水沒有燒開：如果自來水沒有燒開的話，可能就會導致氯和殘留物相互作用，這樣的話，可能就會有一種叫做「三羥基」的致癌物質產生。而且准媽媽也儘量不要喝，儲存超過24小時的水，因為這樣的話可能也會，產生有害的亞硝酸鹽，這樣的話對於孕婦本身來說也是非常不好的，對肚子裡面的胎寶寶也是非常不好的！
3、將茶葉浸泡在保溫壺裡，懷孕之後最好也不要這樣喝，因為這樣的話可能就會導致維生素被破壞，而且沒有什麼營養，並且因為茶葉水的味道相對來說都比較苦澀一些，所以說准媽媽如果經常喝這樣的水的話，可能就會造成消化系統神經系統紊亂的情況的發生。
因為女人在懷孕之後，血流量比之前增加了一倍還要多，這樣的話就需要特別多的水分。所以說在懷孕的時候應該要保證水分的充足。如果在懷孕的時候，准媽媽不喝水的話，可能就會讓身體裡面的血液濃縮，這樣的話，對於胎寶寶的新陳代謝也是非常不好的。但是喝水也是有講究的，如果准媽媽每天喝水過多的話，可能就會造成腎臟的負擔加重，所以說每天在1000到1500毫升是最合適的。這樣的話，對於血液循環和消化來說都是非常好的。