文/唐若

唐若心學原創作品，違者必究

每個人 都會經歷痛苦，受苦某種意義上來說也是一種自我情緒的折磨，如果我們懂得了苦乃是我們自己原因所造成的，那麼我們就能從苦中脫離出來。一個人之所以會感覺到痛苦，大都是源於這四個原因，看看你是嗎？

第一個原因：放不下

有些時候，我們的痛苦與自己放不下有關。放不下過去的是非，放不下過去的榮耀，亦或放不下過去的愛戀。

曾經有一個同事恨自己母親二十年，他恨自己的母親從小沒有把他帶在身邊，讓他缺少母愛。但是他卻不知道，自己的父母卻在力所能及範圍內給他最好的生活。

有時我們恨一個人，卻不知道你的恨剝奪了你對生活的感受能力與幸福能力。如果我們能放下恨去理解自己的父母，或許我們就能與過去不愉快握手言歡。

還有些人明明已經不夠相愛了，但是我們卻還是貪戀過去的溫柔，殊不知，所有的愛恨情仇都會是一場夢，我們最需要是無論有沒有人愛我們，我們都需要學會好好愛自己。

有時候，我們放不下是過於的榮耀，我們或許聽說過這樣一句話，人走茶涼。很多時候，我們陶醉在別人崇拜自己的世界中，卻忘記了每個人都不是世界的中心，回歸到生活的平常，擁有平常心才是最寶貴的。

人生本是平常，無論我們得到什麼，我們要明白，終究有一天我們也會失去。不被任何事情所束縛住，我們內心才能自由，就會沒有痛苦。

更多關於如何成為最好的自己，可以關注我的專欄，告訴你叢林世界如何塑造最好的自己。從心態，思維，習慣，認知等多個維度幫助你成為最好的自己。

第二個原因：捨不得

第二個讓我們感受到痛苦的原因，是我們內心的不舍。比如許多人的捨不得孩子長大後離開我們，於是大包大幹，想讓孩子多依賴我們，卻不知道，我們的不舍會剝奪孩子的生存能力與獨立自我成長能力。

很多婆媳關係的矛盾也是如此，我們總是認為自己的孩子還是孩子，卻不知道他已經是一家之主，我們需要放手讓他去體會與承擔屬於自己的責任。

因為捨不得，所以我們才會不斷干預關係，這往往還會孩子缺少自我判斷與自我決策的能力。真正的愛來自陪伴與祝福，是相信孩子，更是鼓勵孩子，讓他成為他世界的王，而不是你替他遮風擋雨。

捨不得讓我們飽受內心的痛苦，是我們想要證明自己的厲害，想要認為自己很重要，殊不知，人生無常，無論曾經我們多麼重要，但是真正的成熟都是回歸平常，是擁有平常心去做自己最應該做得事情。

三、第三個原因：看不透

第三個原因讓我們感受到痛苦是看不透。看不透人的複雜，看不透人生的無常，更看不透生活的的迷離。

如果我們懂得人性的複雜，學會敬畏，保持自己的初心，我們就能在物慾橫流的世界中保持自己的清凈，擁有平和的內心。

​對於每個人來說，人際關係的困擾大都是我們自找的。這種自找乃是源於我們渴望被人認同，渴望被人關心。

卻不知道，一個人最重要是找回自己，只有自己回歸了，你才能和各種關係相處融洽。梁冬曾說，一個人了解了自己，就了解了全世界。

面對人生的無常，人心的複雜，人際關係利益糾結，我們最重要是去認識自己，而不是認識別人，把自己的一生用於自我成長與精進，突破迷惘的自我，你才會活得清醒具有智慧。

第四個原因、害怕失敗：輸不起

我們感受到痛苦的第四個原因是輸不起，許多人曾留言給我，感覺到很迷茫，不知道該如何做選擇。

而我很坦然告訴對方，學會去試錯。人生最重要是一場體驗，無論輸贏都是我們人生中濃墨重彩的一筆。

人生成長是必然要經歷許多試錯與體驗的過程，才會找到屬於自己的心法。面對人生的無常，我們最重要是要去從經歷中反省，不斷總結經驗，直到找到屬於自己的勝利方法。

一個人輸不起，就會不斷猶豫，而變得不敢嘗試。如果我們懂得人生就是通過自己探索走出來，我們就會知道，只有輸得起，才會最終贏，我們害怕輸，連贏的機會都沒有。

人生中我們的痛苦大都來自這四個方面，如果我們想要讓內心變得自由一點，就要學會擁有最為寶貴的平常心，用平常心告訴自己，人的一生都是赤條條來，赤條條去。

我們的人生都只是一場漫長的體驗而已，不執著於任何物，才不會被物質所奴役，內心也會變得幸福與自由。

今日話題：你認為人生的痛苦主要來自哪些方面？歡迎探討與交流。

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