在聚焦三代短道速滑人群像的劇集《超越》中，高至霆飾演了青年時期的「陳敬業」一角，他因表演和靠近了這位短道速滑運動員充滿信念的一生，看到他「不斷超越自我」的競技體育精神，但也靠近過榮耀背後的掙扎，靠近過那些只差「一步之遙」的遺憾。因此他希望大家能夠給予運動員更多的關注，「冠軍只有一個，但陳敬業其實才是大多數運動員的縮影，他們將青春付出未必得到結果，可誰說站在光里的才算英雄。」通過《超越》，不少觀眾亦看到了短道開拓者們的艱辛歷程，以及運動員光環背後的艱辛不易，這也令高至霆倍感欣慰。在他看來，「能讓觀眾相信了自己的角色，能讓觀眾共情，這就是最好的結果。」
采寫_本刊記者 傅圓媛
「通過武大靖、韓天宇的影像資料
去尋找陳敬業的狀態」
冬奧賽事中，短道速滑的「速度與激情」及分秒內的「驚心動魄」皆讓人感嘆運動員的不易，而運動員不斷超越自我的競技體育精神，亦給以無數人鼓舞與振奮。演員高至霆也有著深刻的感受。在聚焦三代短道速滑人群像的劇集《超越》中，高至霆飾演了青年時期的「陳敬業」，向觀眾展現了短道開拓者的故事，而因表演與運動員的故事「靠近」，也令高至霆感慨頗多。
2021年間，高至霆幾乎將大半時間都交給了《超越》劇組。他笑稱，自己能幸運被劇組選中，或許是因為和飾演「中年陳敬業」的演員胡軍有著某種相似度。開機前，演員們首先要進行70多天的短道速滑專業訓練。導演張曉波希望演員不僅在滑冰時姿勢能接近專業運動員，在生活中，也要因這次集訓而貼合運動員的感覺。除卻日常的訓練外，高至霆也做了大量功課，他搜集了武大靖、韓天宇等我國短道速滑運動員的影像資料，去模仿他們的姿勢，也努力靠近他們的神態。
在整個拍攝過程中，僅僅是一次「人生體驗」，高至霆就已真切地感受到運動員的「不容易」。室內訓練中，演員們「摔得慘烈」與「磨破流膿」是頻繁的「日常」；而室外訓練時，則還要同時扛住極端惡劣的天氣條件。故事開篇，20世紀80年代末黑龍江隊的訓練日常曾帶給觀眾不小的衝擊，每日冰天雪地中，包括陳敬業在內的運動員們始終堅持著「冬練三九」。高至霆透露，在哈爾濱的凍雨與大雪後，大家便開始拍攝運動員每日穿著短袖堅持外跑訓練的戲份，「導演其實挺心疼演員的，我們就都是齊心協力地跑步，只換了幾個場景，每個場景拍攝三四條就結束了，拍攝條數其實並不多」。但是，也正因這短短的「親歷」，高至霆更加感慨，「運動員是日復一日這樣堅持，確實太辛苦了，也正是接觸這個戲才有這麼強烈的感受，他們真的太不容易了！」
「我們的對手從來不是別人，
人生就是不斷超越自我的過程 」
在《超越》的故事中，陳敬業可謂是最為豐富的角色之一。他身上有著諸多運動員真實的人生縮影，同時也交織著極其複雜的人性情感。青年時期的陳敬業一度作為短道速滑隊隊長，及最被看好的「好苗子」，他熱血、努力、講義氣、有擔當，一心想為我國短道速滑領域爭得一份榮譽。但競技體育的殘酷也一次次擊打著陳敬業的個體命運。當陳敬業離為國征戰僅差一步，似乎再也無法突破的身體極限開始讓陳敬業不得不面對「天賦」的重要性。而另一方面，好兄弟兼競爭對手鄭凱新，從自己親自帶領的野路子新人變成可以超越自己的新星，巨大的心理壓力時時籠罩著陳敬業。他內心的不甘、嫉妒和骨子裡的兄弟情義、集體榮譽感開始瘋狂對撞，也產生了巨大的人物矛盾感。
高至霆十分看重人物的層次以及所有細緻入微之處，「塑造這樣一個立體的角色，如果小的地方出現失誤，就很容易造成觀眾的『不理解』，也會讓人物的格局變小。」其實起初看劇本時，自己對於陳敬業也曾有過質疑，但真正當自己「走進了人物」後，許多疑惑又被化解，「從他的角度去看他的世界時，我特別理解他，也特別心疼他，從他給鄭凱新掐秒表，發現自己努力半生的事，努力了十幾年的結果，他剛來幾個月就能達到時，那一刻其實不單是嫉妒，他也產生了很大程度上的自我懷疑。」
但在陳敬業身上，高至霆也看到了屬於人生的「超越」，在他看來，陳敬業努力訓練，卻由絕對主力變成陪練、護滑，最後無法站上奧運賽場，遺憾退役，其實就是命運在告訴他「不行了」。但陳敬業抗爭過，他拚命想要將命運緊握在自己手裡，最後，他也能放開自己，選擇祝福自己的對手，讓鄭凱新帶著他的目標向前走。「其實我們一生最大的敵人就是自己，要超越的不是別人，而是自我。」
高至霆坦言，這樣經歷了一次陳敬業的人生，其實整個表演過程是有些「痛苦」的。運動員短暫的職業生涯，也讓人生起伏在轉瞬間盡顯，他因而體會過陳敬業的一切，靠近過運動員一生中一次次「一步之遙」的遺憾，也靠近過那些鮮為人知的掙扎。
高至霆還記得，一次下戲後，現場的指導教練站在冰場旁，眼圈都已經泛紅，又時不時點頭，「當我們滑過去詢問原因，教練說剛才那場演得真好，我仿佛看到了當年的自己。」這一評價，讓高至霆十分欣慰，但也同時希望大家能給予運動員更多的關註：「冠軍只有一個，但陳敬業其實才是大多數運動員的縮影，他們將青春付出，但沒有結果的人太多了，可誰說站在光里的才算英雄，對吧？」
南都娛樂×高至霆
「每個角色都曾潛移默化地影響了我」
南都娛樂：通過《超越》，你最希望向觀眾傳達什麼？
高至霆： 就是如果熱愛，那麼就堅持不懈地努力去做，不要顧及太多。
南都娛樂：《光陰里的故事》也要和大家見面了，可以介紹下自己的角色嗎？
高至霆： 我演的角色叫畢來福，飛翔自行車廠的廠長，為了受到更好的教育，他是從很小的時候被父親寄養到戰友那裡，他生長的環境是在自行車廠的家屬院，自行車廠好比他的家一樣，然後他身邊也有一起長大的小夥伴發小們，我們將從十六七歲開始一直演到二十六七歲，有10年的跨度，其間有分分合合，有一些事情發生，但總體呈現出一種時代的勵志，也是很溫馨治癒的。
南都娛樂：你最近也將進組拍戲了，是一部怎樣的作品？
高至霆： 對的，是和龔俊、鍾楚曦、吳宣儀合作，現代劇，其中也是要復興一個鞋廠。
南都娛樂：所以很多導演都發現了你是真的很適合那種時代青年嗎？
高至霆： 哈哈哈哈哈是嗎？
南都娛樂：現在什麼樣的劇本和角色會比較吸引你？
高至霆： 好看的哈哈，其實可能命運感稍微重一些會更吸引我一些，就像陳敬業這樣的，明知道他很努力，但是他又拗不過命運的那種感覺，此外選劇本可能也更偏向生活化一點的劇本，就像平時咱倆這麼聊天，如果拍影視劇，我希望也是這麼聊天，生活化一點，可能更能讓觀眾代入，也更能相信你生活的這個年代，不管你塑造的是什麼樣的角色也會有感染力、代入感和共情力。
南都娛樂：很多觀眾都點贊你在《超越》中的表現，你此前的成績也因此被翻出來了，聽說你在中戲年年都是年級第一，對嗎？
高至霆： 上學就是誰努力誰就分高，跟能力沒關，跟努力有關哈哈。
南都娛樂：大學成績這麼好，劉天池老師也公開誇獎過你，對你評價很高，但看資料也看到說你在大一時有過一段困惑期，甚至萌生過離開表演系的念頭，這是為什麼呢？
高至霆： 因為我可能那時是不太會踏出舒適圈的人，此前我是學舞蹈的嘛，一門技術已經學了6年，是我的特長，沒有怎麼接觸過表演門類，那剛開始學表演時，表演練習其實都是一些對你感官的刺激，就會覺得沒有標準，學得有些迷茫了，跳舞可能踢腿你有90度有180，扇膀、雲手就是要架在這個位置，這是標準。但剛學表演，就不太懂標準是什麼。
比如我們有一些感受力練習和爆發力練習，大家可能站在台上就會吶喊崩潰，很多人可能感受到了外界的刺激，會崩潰暴哭等等一系列的，老師也沒說話，有的時候可能會點點頭，意思是對的？如果這樣是表演，我可能來不了，慢慢地，就一點點消磨了你的那點自信，本來也沒有多少自信哈哈。但是，後來有老師發現了，這孩子不對勁，然後找我單獨聊這個事，我說了對表演的困惑，老師開始教導我，我自己又堅定回來了。
後來也是通過大概在大一下學期的一個表演片段，讓我感受到了表演的魅力，就在表演過程中，當你為之付出了一學期的時間，然後在彙報時得到觀眾的掌聲的那一刻，讓別人說真不錯時，就覺得挺值得的。
南都娛樂：你覺得到現在為止，你有過像陳敬業他們那種很燃的日子嗎？自己有沒有那種青春燃燒的時期？
高至霆： 我想想，我現在都30了，把褶子沉一沉想想哈哈哈！可能很燃的日子是還在高中大學時，你的生命力很澎湃，你可以不斷忍受、不斷輸出、不斷去嘗試，勇於嘗試，勇於承認自己的失敗，然後再站起來繼續戰鬥，這種感覺。就像學表演一樣，剛開始大家都是勇於試錯，一遍一遍，始終有生命力。
南都娛樂：你有過低谷期和自我懷疑的時候嗎？
高至霆： 可能剛畢業那會兒找不著工作，稍微有一點迷茫，為啥沒人要我呢，也會自我產生懷疑，但我還是會告訴自己說要繼續努力，要踏踏實實做好自己，後面有幸進到《小美好》劇組，有了一點點觀眾基礎，就慢慢一步步走過來了。
南都娛樂：現在作為演員來說，表演最給你帶來快樂的是哪部分？
高至霆： 演員最大的快感可能是觀眾的掌聲，但我最大的快感來自另一方面，就是如果通過我的表演，可以讓對面的人相信，相信了我這個角色，這是我的快樂。大家看了後，或者比如別人看到我的這個角色，能共情，會覺得「這不就是我嗎」，這種感覺是我比較喜歡的。
南都娛樂：那你現在會有點欣慰嗎？因為陳敬業，很多人都感受到那一代運動員的不容易。
高至霆： 對的，我也希望大家能看到，能知道運動員有多不容易，他們值得大家給予更多關注，體育競技真的是太殘酷了，也希望大家能多關注那些已經退役的運動員。
南都娛樂：你演了不少角色，你覺得過去哪個角色身上有你本人的影子嗎？
高至霆： 我覺得都有一些我生活里的樣子，但人又不是固定一個樣子，而且我也認為其實是我的這些角色們塑造了更好的我自己，我每經歷一個角色，他們身上很好的品質都在潛移默化地影響到了我的生活。
南都娛樂：具體是指哪方面？
高至霆： 比如因為在組裡的時候你會不停地去思考，琢磨角色，也會想「我現在是他的話我會怎麼做」，不斷思考的過程中，你可能會有一個方向一個答案，怎麼做是對的。以後這個戲就算結束了，你遇到相似的事情時，也會知道怎麼做是對的。其實就是角色影響了你，因為角色，你也不斷地在提升自己、在修煉自己。
南都娛樂：你在社交網絡上好像不是特別活躍，感覺挺低調的，是性格所致嗎？
高至霆： 對，我不太知道可以分享什麼哈哈，但我會努力學會去分享。
南都娛樂：平常自己喜歡幹些什麼事呢？
高至霆： 私下我就喜歡吃哈哈哈，喜歡各種美食，比如說他家好吃，我可能就跑去他家吃哈哈哈。
南都娛樂：你是一個比較活潑的人，還是相對安靜的傾聽者？
高至霆： 我屬於互補型的，你要活躍一點我就安靜一點，你要安靜一點我就調調氣氛。
南都娛樂：你比較看重怎樣的品質？
高至霆： 我喜歡真誠的人，這個很重要。