「每日罐頭 」是一檔（ 狗子特別喜歡的）心理學口味精神食糧欄目。
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罐頭質檢員：Pinkie
你是不是有時候會覺得，當自己肚子餓的時候，判斷力會下降，甚至很容易被激怒？這種現象實際上是有心理學依據的。
來自加州州立大學的研究者發現， 人們每天的飢餓程度與消極情緒正相關，並且這種相關性無關性別與年齡。出現這種現象是因為， 人在飢餓狀態下血糖水平會比平時低很多，在血糖較低時，人是很難進行自我控制的，這種自我損耗的狀態就會增加衝動、憤怒和攻擊性。
學者們為了這種現象創造了一個新的詞彙——hangry，是飢餓（hungry）和憤怒（angry）的結合，國內的學者把這個詞翻譯為 「餓怒症 」，既然有 「症 」，就說明它被看作是一種疾病，餓怒不僅僅會因為營養不足導致身體的不適，究其產生原因，其實更多的是一種心理問題。
大眾傳媒越來越發達，這個社會在塑造著人們的審美，現代人越來越以瘦為美。隨著對體型關注度的增加，各種減肥方法隨處可得，但大部分都是教人們限制進食，尤其是限制碳水的攝入， 然而戒碳水對人體造成的損傷是極為嚴重的，這可能會嚴重影響大腦的血糖水平，讓我們難以集中注意力，平時很簡單的事情在這種情況下也會變得格外困難，再加上一直處於自我損耗的狀態，人在這時會變得非常易激惹。
想要擁有一個健康苗條的身材當然不錯，然而無論什麼都不值得以健康為代價。與其每日被飢餓和壞情緒折磨，不如選擇一項自己喜愛的運動，在陽光和汗水中接納一個全新的自我。
參考文獻
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Viren et al.,Hangry in the field: An experience sampling study on the impact of hunger on anger, irritability, and affect.PLOS ONE，Pub Date : 2022-07-06 , DOI: 10.1371/journal.pone.0269629
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