在《心理治療如何改變人》一書中，作者寫道：
「成長的挑戰之一是要承認現實，是現實將我們塑造成獨一無二的、獨立的、與眾不同的人，這就意味著我們必須接受無力感、對他人的需要和對失去他人的恐懼，同時也要接受的性別差異和代際差異。」
所以今天想問問大家：通過心理諮詢，你逐漸接納了怎樣的現實？（自我、原生家庭、親密關係、情緒...）
比如，接納了自己擁有「只能用這種方式愛我」的父母：
@匿名：從小我媽就喜歡比較我和別的孩子。諮詢師告訴我，沒有任何人應該被比較，但是也許這就是我媽媽愛我的方式，我無法改變她，但也許可以試著去接受，接受不意味著認同。
接納了親密關係中真實的樣子：
@徐二狗：自己一直希望有一個人把自己當成最重要的人，但是又很迴避親密，不敢跟男朋友進入婚姻。諮詢師平靜地告訴我：他沒有你想的那麼愛你，也沒有你想的那麼不愛你。我突然之間就釋懷了，一下子感覺哀悼了自己對親密關係的幻想。
點擊投稿徵集：心理諮詢幫助你接納了什麼現實？ 我們會挑選一些答案集結成文，發表在之後的公眾號上。
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