01
我不知道自己一個人該干點啥
區分成熟和不成熟的一個關鍵，是看一個人 是否有獨處的能力。
獨處時我們會更多地思考「我是誰」、「我是個怎麼樣的人」的嚴肅問題。這可能會讓我們很迷茫，但是成熟的人通常會試著擁抱這種自我感受。
而情緒不成熟的人希望自己能時刻和朋友黏在一起， 用和他人相處的時間逃避自我感受。
02
我真的不太記得小時候發生的事情
從一個成年人的角度冷靜審視一下自己的童年是很重要的。
童年回憶對每個人來說來說都是記憶深刻的，聲稱自己不記得童年，除了真的可能是記不清了，也可能是TA們還沒 從童年的挫敗中走出去。
因為不想讓自己陷入原生家庭帶來的挫敗感，所以沒準備好怎麼談論自己的童年。
03
這個問題我從來沒考慮過
跟情緒不成熟的人聊天，如果你問他們上段戀情是因為什麼結束？你對於你的職業生涯有什麼規劃？
他們大機率這樣回答，「我沒考慮過類似的問題」。這樣說其實並不是謹慎，很可能只是缺乏認知，沒思考過是什麼造成了自己的「當下」。 因為缺乏反思，所以答不上來。
04
沒事，一切都很好，我沒事
情緒不成熟的人描述他們的完美生活的時候，往往缺乏細節，讓人感覺說的很虛。
不論任何時候你怎麼問，Ta都只告訴你沒問題。
他們可能只是沒意識到自己正在 自我麻醉，不願承認別人過得更好，不承認自己不夠好，也不承認自己的嫉妒。
05
別給自己那麼多心理負擔
對別人提出的棘手問題，他們更傾向於接受簡單的答案，然後把其他的答案歸為「想太多」。
你說自己焦慮，他們會讓你：「先把這件事放一放」；你說自己壓力山大，他們會說：「你還是見的世面太少了」。
很多時候他們 「過於淡定」的態度會被別人誤以為他們很自信，事實上他們只是掩耳盜鈴，自我催眠，不想去面對現實真相。
正如上面提到的，情緒不成熟的根源可能來自於更深的心理層面原因，如果你發現自己關心的人和上面說的5種情況很類似，請告訴他 改變「情緒不成熟」不容易，但很值得。
如果你發現自己看起來像是情緒不成熟的人，也不要害怕， 意識是改變的第一步。也許你只是無法確定意識到之後應該 朝什麼方向去調整，這個時候我們的 「心理體檢」服務可以高效地幫助到你。
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情緒成熟度的改變並非一朝一夕就可以完成，這次，也許可以從主動尋求幫助開始，遇見一個情緒逐漸成熟的自己。
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圖片來源：Salley Mavor
責編：yy，Jane
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