想尿卻一滴也尿不出來，肚子被憋得圓脹脹的，晚上睡不好、白天沒精神……最近，一名 84 歲的男子每天都在經受這樣的折磨，去醫院一查，結果讓人大吃一驚，該男子的前列腺體積竟然是正常前列腺大小的十倍！
對比一下，正常的前列腺長這樣前列腺位於男性的盆腔底部，大小和形狀與栗子相似。而該男子的前列腺異常腫大，已經長成一個大鴨梨！前列腺體積增大，會擠壓尿道出現排尿異常，由此引發排尿困難、尿線變細、尿不盡、夜尿多、尿急、尿頻、尿痛等。該男子患上的就是前列腺增生，因為已經發展得比較嚴重了，醫生做了3個小時的手術，才將其切除。夏季，前列腺疾病高發夏天是前列腺疾病的高發期。為什麼？
夏天到了，吃冷飲、吹空調的人多了，再加上有些人生活習慣不好，經常吸煙喝酒、久坐不動，還有憋尿的壞習慣，時間一長，前列腺的毛病就容易犯。這是外在原因。內在因素則和體質有關，現代人大多脾胃虛弱、腎精虛耗過度，一旦正氣不足，體內的潛伏的濕熱就容易興風作亂，引起各種炎症，前列腺炎也是其中一種。很多男性，尤其是年輕男性，經常認為自己身體很強壯，前列腺問題離他們很遠。事實上，已有資料顯示，超過50%的男性一生中都會至少遭受一次前列腺問題的困擾。如何呵護男人的「生命腺」
前列腺，被稱為男人的「生命腺」，關係到男人一生的健康和「幸福」。前列腺疾病除了會引發排尿不適，還可能導致陽痿、早泄等性功能障礙，伴隨失眠多夢、頭暈、抑鬱、記憶力減退等神經衰弱症狀。中醫改善前列腺疾病方法有口服中藥、針灸、外治法等等，比較溫和、簡便而又沒有副作用的幾種是：艾灸穴位
輕微的前列腺問題，可以艾灸關元穴、曲骨穴、腎俞穴、然谷穴來改善不適，中醫認為前列腺炎是腎氣不固、濕熱下注、痰瘀內結、肝腎陰虛所致，艾灸這幾個穴位能補腎固精、化瘀除濁、調理下焦。
（關元穴）
（曲骨穴）
（腎俞穴）
（然谷穴）
前列腺有問題的人，很多時候可以在自己的大腿根部（也就是足厥陰肝經的循經路線上）找到「痛點」，就是壓下去會痛的這個地方，也要艾灸。中醫說肝主筋，肝之筋脈環繞陰器，前陰為宗筋匯聚之所，前列腺有問題，往往和肝不好有關，所以在肝經上的痛點，也就是經絡瘀堵的地方，一定要多按多灸，促使經絡暢通。目前尚未有前列腺疾病困擾的男性朋友，平時也可以多艾灸神闕穴、氣海穴、關元穴等穴位，可溫陽益氣，預防各種男性疾病。
（神闕穴）
（氣海穴）
提肛運動
具體做法：吸氣時，稍用力收縮肛門附近肌肉，將肛門向上提，屏住呼吸保持 2-3 秒，然後呼氣，放鬆，靜息 2-3 秒後重複以上動作。反覆 30 次，每天做 3-5 次。常做提肛運動可帶動會陰部肌肉的收縮和舒張，起到間接按摩前列腺的作用，能一定程度上緩解前列腺充血和水腫，減輕炎症。
溫水坐浴每日溫水坐浴 15 分鐘，對預防及改善前列腺病、尿道感染、痔瘡等等，都有良好的作用。
先用溫水沖洗，洗去皮膚上的灰塵、汗漬和各種有害微生物，保持清潔；
用 40℃ 的溫水坐浴，能加快局部的血液循環和新陳代謝，有利於消炎和消除水腫等；
坐浴的時候適當按摩，進一步刺激前列腺周邊血管；坐浴之後配合艾灸，效果更好。