曬曬我家午餐,五個菜有魚有肉有蛋還有蔬菜都全了,你看還成嗎?

2021-04-29     可可的美食生活

原標題:曬曬我家午餐,五個菜有魚有肉有蛋還有蔬菜都全了,你看還成嗎?

最近重拾三毛舊書《撒哈拉的故事》,開篇就是《中國飯店》,三毛說她痛恨做家務,卻很喜歡下廚房,幾個洋蔥幾片肉,一炒炒出一盤藝術來,這種家務她喜歡。這次看三毛自然與20幾年前不同,三毛去的撒哈拉原來是在摩洛哥,連帶西班牙、葡萄牙、阿爾及利亞的地圖看了個遍,連最近才聽說的查德也在地圖上找到了。同樣一本書,廿歲看,卅歲看和四十歲看的確不一樣,難怪張艾嘉要拍《女人20 30 40》。就連愛吃的東西,隨著歲數不同,也會不同,年輕的時候胃口好,愛吃肉食和口味濃郁的,年紀大了愛吃軟糯易消化的,當年《紅樓夢》里的老太太偏愛薛寶釵那是有原因的,誰叫她是這麼一個懂事的孩子呢!

回過頭來說說我家的餐桌吧,一般只有周末才會有時間聚在一起吃午飯,少不得放鬆心情多做幾個菜,食堂的菜也不能說不好,吃多了總是略差一點,再好的飯菜也不如自己家的好吃。

第一個香酥黑胡椒炸牛排,牛排除了煎,這樣炸著吃也不錯,麵包先用鹽和黑胡椒腌制入味,外面裹一層澱粉、蛋液和麵包糠,往油鍋里炸八分熟,取出來切條裝盤上桌,第一個上桌的卻是最後一個做的,這個菜一定要趁熱吃味道才好,切成條夾取起來方便。

第二個也是香煎龍利魚,做法差不多,龍利魚無刺,腌制入味,拍上澱粉或者麵粉,用橄欖油兩面煎成金黃,吃的時候擠上檸檬汁去腥,這個菜也要趁熱吃。一家人團團坐著,燒菜的人燒好了菜立馬端上桌開吃。

雞胸肉蔬菜沙拉,買了一盒綜合蔬菜沙拉,加一個水煮雞蛋,加一塊水煮雞胸肉撕成肉絲,淋上焙煎芝麻醬就可以了,健康食物,辦公室小姑娘減肥期間中午叫外面,這麼一個沙拉賣到48元,真是搶錢啊,有時間自己做唄,不用手藝。

自己滷的五香鵪鶉蛋,一次煮一鍋,每一餐吃一盤,當零食也不錯,比水煮蛋好吃得多,又香又入味。

今日水果是沙糖桔,去年的果子存到今年,無比的甜,就是果皮與果肉之間有點鬆了,沒有聯繫得那麼緊密,但是吃起來簡單好吃,水分還是挺足的。

做菜的時候剩一點小蔥,炸大排的時候多出來的蛋液,炒一炒又變成了一個小蔥炒雞蛋,一點點剩餘的食材一炒變成一個藝術,還頗受歡迎,這樣的家務我喜歡。

今天的綠色蔬菜是清炒菠菜,綠油油的,補充維生素。

今日份飲料,冰美式。

另一份是一點點清酒。各取所需。

你覺得我家的午餐還可以嗎?

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