適合全家人吃的營養早餐,健康美味,幾分鐘搞定,很管飽

2020-02-24     GSL探美食

現在很多企業都開始復工了,對於上班的朋友來說吃飯成了問題,尤其是早餐,早餐可能對於很多人來說是一件頭疼的事情,因為現在很多早餐店沒有開門,只能自己想辦法解決早餐,買點麵包一直吃也比較膩,而且麵包中糖分,添加劑也比較高,為了健康,所以我們還是要自己在家裡吃早餐。因為每天早晨要早起上班,所以很多人想睡一點懶覺,不想早起做早餐,乾脆就不吃飯,不吃早餐,不僅影響工作效率,對自己身體健康也不太好,所以今天我就給大家介紹一款做法非常簡單的早餐。早餐不用愁,學會這個做法,8分鐘做出全家早餐,營養美味,很管飽。

對於北方人來說,吃飯吃麵食是很常見的,包括早晨,今天我們就用麵粉來製作一款非常簡單的早餐餅,通常我們見到的早餐餅,雖然吃著比較好吃,但是,製作起來通常都比較麻煩,而且製作一次浪費很長時間還吃不飽,對於這些問題呢,今天製作的這個早餐全都沒有遇到過,不僅用到的時間少,而且製作出來非常管飽。這款早餐,保證做法非常簡單,而且吃起來特別過癮,同時,非常健康美味。

如果是著急上班的話,每天早晨起來,只需要花費8分鐘的時間來做出美味的早餐,而且這款早餐,製做一次基本上能夠滿足全家人的早餐,而且製作起來特別的簡單方便。這款早餐裡面我們可以加入任何的食材,攤成餅,這次早餐餅裡面我加入了現在最新鮮的蔬菜,薺菜,讓這款早餐營養和口感都更加豐富,這款早餐適合全家人食用,如果熟練了,我們8分鐘就能做出來了,非常的簡單,一起來看看具體做法吧。

早餐餅。

食材:薺菜,麵粉,食鹽,五香粉,白鬍椒粉,辣椒粉,蔥花。

第1步,我們先準備適量的麵粉,放進一個小盆中,往裡面逐量的添加清水,先攪拌成比較黏稠的糊狀,然後再往裡面加水稀釋,稀釋到成流動的麵糊狀。薺菜,用熱水燙一下,然後擠干水分,切成碎丁狀。

第2步,麵粉稀釋好之後,加入切碎的蔥花和切碎的薺菜,再加入一勺食鹽,五香粉,白鬍椒粉,辣椒粉,一定要充分地攪拌均勻,辣椒粉可以根據自己的口味添加。

第3步,電餅鐺或者是平底鍋,不用刷油直接預熱,然後再舀一~兩勺麵糊,攤均勻,蓋上蓋子,等全部定型了之後,在上面磕入一個雞蛋,接著再蓋上蓋子,接著加熱,雞蛋熟後翻面,稍微煎制一下就可以出鍋了。

這樣一道早餐餅就做好了,剩下的麵糊也按照同樣的方法製作出來就可以了,非常的簡單。

每一張餅因為水分比較大,所以做出來特別的柔軟,變涼了也不會硬,每天早晨,如果時間太緊,就可以製作這一款早餐了,麵粉中加入清水,攪拌成流動的糊狀,再加入自己喜歡吃的蔬菜,往鍋中一攤,攤成一個早餐餅,健康美味,幾分鐘就搞定了,非常好吃,很管飽,早餐以後再也不用愁了,8分鐘做出全家早餐,喜歡的朋友試一試吧。

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