公路車雨天騎行的小技巧,不服不行啊!

2023-06-26     騎行村

原標題:公路車雨天騎行的小技巧,不服不行啊!

風雨中的激戰更加精彩,卻也更加危險。針對雨戰中需要注意環節,做了一個小型的問答活動。這可是真正的乾貨啊!簡單易懂,希望給騎友們提供更多的雨戰知識!(這裡只針對專業的運動型車手,請勿模仿)

Q:公路車騎行跟車時,雨中與晴天相比需要注意些什麼?

A:雨天騎行跟車時,如果跟在正後方稍遠一些的位置,會被前車後輪濺起來的水擋住視線。有兩種辦法:一是跟在一邊,水就只能打到肩膀不會遮眼,二是跟的再近一些。

Q:在佩戴頭盔、手套、風鏡的情況下,眼睛進水怎麼辦?

A:不斷眨眼、眯眼繼續騎行。為了避免此類情況,可以在頭盔裡帶上小布帽,減少眼睛進水的機率。另外,風鏡上濺有泥沙等髒東西不能用衣角或手套擦,泥沙會嚴重損壞鏡片;可以用水壺裡的水衝下就好。

Q:雨中上下坡騎行需要注意哪些點?

A:上坡:搖車注意重心,過度靠前會讓後輪失去抓地力。

下坡:

1、制動時更加慎重使用後剎,防止漂移;

2、手臂要放鬆一些,緊張僵硬的手臂會放大小的失誤,放鬆一點會讓你控制、挽救一些小的打滑。

Q:雨中壓彎需要注意哪些?

A:過彎時圓的大弧線是必須的選擇,壓車過彎的風險過大,特別是在抓地力小的水泥路面。尤其要小心行道線、斑馬線這些道路線,下雨的時候道路線特別滑。

Q:在等候發車時,非運動的狀態,如何給身體保溫?

A:熱身後穿上風雨衣,即將開賽前脫下塞進背上口袋。用手搓大腿加熱肌肉,給身體保溫。

Q:在水壺上充滿泥沙時,如何喝水?是否在裝備上有更好的建議

A:喝水前先可以擠掉一些水,再對著嘴直接把水擠到嘴裡,嘴巴不接觸水壺。不建議使用帶蓋子的水壺,使用比較麻煩,也不好看。

Q:能量棒這類補充熱量的食物包裝袋如何撕開?應該多久補充能量?

A:能量棒比賽的時候一般不吃,能量膠更為合適。能量膠的包裝口方便用牙齒咬開。如果準備的是能量棒,可以在賽前先把口子撕開,倒著放在後背的口袋裡,騎行的過程中拿出來直接吃就可以了。氣溫比較低的雨天要比平時更頻繁地補充能量,一般在較長距離的比賽中,補充能量的頻率大概為半個小時一根能量膠。

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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-tw/3860a7171ab936a77b55c44fbc25f9d6.html