文 | 親子心理師徐婧英
2020屆高考生太難了！
生於非典、考於新冠、高三上網課、高考延期、高考當日遭遇洪水，有的考生穿著泳褲、乘著皮划艇、坐著鏟車、木桶上考場。
這還不算，昆明高考時居然發生了地震！7分鐘後，逃出去的考生返回考場，繼續考試......
疫情、洪水、地震都是天災，無法預測，也無法避免。
可是，人禍就不一樣，出於個人陰暗心理，見不得別人好，惡意傷害他人的人禍完全可以避免，或者，本不該發生。
昨天上午，全國高考進入第二天。在河南省平頂山市一高考考場內，一考生當場撕毀同考場內其他兩名考生的答題卡。
對此，河南省招考辦回復，依據相關規定，已取消了撕答題卡考生的全科成績。
兩名被撕答題卡的考生，被允許延時填塗答題卡。
高考對於中國學生意味著什麼，大家都知道，十二年苦讀，為的就是高考順利，實現人生理想。
不知道這個考生為什麼公然撕毀他人答題卡，她可能以為，撕了別人答題卡，就會讓其倒霉、高考失利，卻不知，這種做法最傷害的是自己，最影響的，是自己的人生，已經被取消全科成績就是一個明證。接下來，是否會被禁止參加之後的高考，也不好說。
儘管不知道因為什麼撕毀人家答題卡，但有一點比較確定：她不希望別人考的好，嫉妒別人，見不得人家好。
嫉妒做為一種心理活動，每個人或多或少都有。只不過，有人掌控的比較好，僅限於內心活動，不會對自己或他人造成什麼影響。如果缺乏正確的認知、很好的自控力以及合理的競爭意識，見不得別人比自己好、比自己強，嫉妒到發狂，就會傷人傷己。
那麼，嫉妒產生的心理條件、實質是什麼呢？
接近性，是嫉妒的前提
嫉妒者和被嫉妒者兩人的經歷、資源、外在條件比較相近，比如，好多人都羨慕馬雲的財富，卻不會嫉妒他，因為馬雲的人脈、圈子、資源，實在比普通大眾高出太多，相差懸殊，普通人只有羨慕、仰視的份兒，不會嫉妒他。
與此相反，同一個教室上課的學生，同樣的職場小白，由於經歷相似，情況差不多，當一方學的好或加薪升職，另一方如果缺乏正確的自我認知、沒有好的心態，就可能產生嫉妒。
不相信自己，是嫉妒的本質
模仿和對比都是認知世界的方式，不合理的模仿和對比，就會產生嫉妒心理。
如果成長過程中，缺乏對自我價值的認知，或者，不清楚自己的實力，沒有面對挑戰的勇氣，低價值感，不自信，就可能嫉妒於優秀、強勢一方的成績或成就，痛恨對方的成功，其實，就是苦惱於自己的無能。
就像撕別人答題卡的考生，如果她答的很順手，勝利在望，怎麼會發瘋似地要毀掉別人的成績呢？
莎士比亞說：「你要留心嫉妒，那是一個綠眼的妖魔！」的確，嫉妒別人，見不得別人好，這種心態，如果持續時間長、深陷其中，就會害人害己。
那麼，家長如何引導孩子，調整嫉妒心理呢？
認識到自己和他人的價值
就像世界上沒有兩片相同的樹葉一樣，這個世界上，也沒有兩個相同的人，每個人都是獨一無二的，都有自己的價值和人生使命、自己的優缺點，立足自己，發現自己、相信自己是最該做的。
讓孩子心態平和、不嫉妒他人，家長也要做到，不要把自家孩子與別人家孩子相比，不要總提別的孩子的長處和優點，貶低自己孩子，這種對比，無形中，就會讓自己孩子自卑，嫉妒他人。
學會欣賞別人
引導孩子多發現、多學習、多欣賞他人的長處、優點，反思自己的內在與別人的差距，不要總盯著結果和成績，要學會內歸因，從自身找原因。
動畫片《哆啦a夢》中說，「大雄是個能真心為他人的幸福感到喜悅，為他人的悲傷而難過的人。」能夠真心欣賞他人，祝福他人的人，是心胸寬廣、格局很大的人。
不要總認為自己比別人強，不服強，要虛心向別人學習，增加本事。
珍惜所擁有的
引導孩子珍惜自己擁有的，不要站在這山望那山高，總看別人的好。關注自己擁有的，會讓孩子感到更幸福，不會總惦記別人的。
如果，對現有的不滿足，就弄清到底是什麼，哪些是可以改變的，改變可以改變的，接受無法改變的。
合作才會共贏
告訴孩子，不是把別人拉下來，你就能好；大家合作，互相幫助，彼此促進，才是真的好。
如果總喜歡和別人比較，看到別人比你優秀，就會嫉妒；看到別人不如你，就會驕傲。只有真心誠意地與別人互助合作，才能獲得真正的快樂，實現共同的進步。
———— · END · ————
文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-mo/ae_8M3MBfGB4SiUw5q5X.html