爸爸妈妈们有没有遇到过这样的问题，费尽心思给宝宝准备好吃又营养的食物，但是宝宝从来都不正眼看一眼，任凭你软硬兼施，就是不吃，这到底是家长的问题还是宝宝自己的原因呢？

宝宝为什么会挑食

1、对未知事物的恐惧

宝宝不原因尝试新的食物，很多时候是出于本能的自我保护，这是人类防御机制进化后的结果。

2、觉得不好吃

小朋友的味蕾要比大人敏感，比如我们觉得清香的青菜，孩子却能吃出其中的苦味，同时每个人的味觉也不相同，这也很好地诠释了萝卜青菜各有所爱，这句话的含义。

3、宝宝肚子不饿

现在家庭条件都好了，家里总有吃不完的零食，薯片、饼干等各种各样的零食填充着宝宝的胃，每次吃饭前，吃零食已经吃得半饱，到吃饭时自然就没了食欲。

4、心理因素导致

家长担心营养不均衡，吃不饱饭而强迫宝宝吃饭，这会导致宝宝有抵触心理，时间久了不管你给做什么好吃的，宝宝都会本能地从口中说出“不要”这个词。

5、吃饭是一件无聊的事情

活泼好动是孩子的天性，让宝宝坐在那老老实实的吃饭，真的是一件很难的事情，尽量的缩短吃饭时间，或者吃饭时让宝宝给每一种食物取名字，可以很好的改善这种情况。

用“诱导饥饿法”让孩子爱上吃饭

我们可以通过“诱导饥饿法”来改善宝宝挑食的习惯，在“诱导”之前要让孩子有饥饿感，吃饭之前不要给他吃零食。

到了吃饭时间，家长坐到饭桌前吃饭，假装不理宝宝，在这种情况下，孩子会觉得大家都在吃饭，没人理他，自己玩很没意思，会好奇大家在吃什么好吃的而不理他，想去一探究竟，因为吃饭之前没有零食吃，又看到大家吃得这么香，自然而然就对吃饭产生了兴趣。

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