骨盆作为保护女性卵巢、子宫、膀胱等器官的重要部位，使女性朋友非常重视，随着产后骨盆修复的流行，习惯跟风的女性会把产后骨盆修复作为产后必做的一件事，甚至还没有分娩就已经把产后骨盆修复预约好了。

产后女性的骨盆会有什么变化？产后骨盆修复真的有必要做吗？产后骨盆修复的方式有哪些？什么情况下需要产后骨盆修复？下面我们来了解一下。

产后女性的骨盆有什么变化？

骨盆是有骨骼、骨盆肌肉、韧带等组织构成的，产前女性骨盆通常呈盆状，骨盆肌肉比较紧实，耻骨之间的缝隙很小。

随着妊娠月份的增加、子宫不断对骨盆形成挤压以及激素水平的持续上涨，使骨盆中的骨骼缝隙不断变大，相连接的韧带变得更加紧绷。

生产后女性的骨盆会出现耻骨缝隙变得很大，骨盆肌肉变得松弛，相连接的韧带也失去了以往的弹性，这些变化是需要逐渐恢复的，由于骨盆的外扩状态，会使女性的臀部看起来比生产前要大很多，这也成了一些爱美女性的烦恼。

虽然产后女性的骨盆变化是比较明显的，但多数女性的骨盆在生产后会慢慢地自然恢复，一般在3-4个月左右会恢复到以前的状态，因此并不是所有女性都需要产后骨盆修复。

产后骨盆修复的方式有哪些？

1、专业仪器

在一些产后护理机构中，产后骨盆修复通常采用骨盆康复治疗仪来完成，它的治疗原理是通过电刺激、生物反馈、磁刺激等方式对骨盆进行治疗和修复，若遇到耻骨相连韧带撕脱严重的情况，则需要人工韧带修补。

2、产后骨盆修复带

通过物理方式来矫正骨盆的一种方法，比较常见的有腰带式、菱形式、纱布式等。

通常顺产后2-3天可以使用，剖腹产7天后，伤口愈合完可以使用，佩戴均在白天，一般每天8小时左右，其松紧度应因人而异，适宜即可，捆绑的位置应在骨盆部，而非腹部，要区别于收腹带，使用时一定要遵从医生建议，以免使用错误，适得其反。

3、凯格尔锻炼法

通过平躺及双膝弯曲等动作的反复锻炼，舒展骨盆肌肉，增强其肌肉的舒张力，从而有效治疗和预防阴道及子宫脱垂等情况的发生，同时对改善女性尿失禁也有所帮助。

1、耻骨疼痛，胯骨变宽严重

若产后出现耻骨疼痛、胯骨变宽严重等情况，就要考虑一下是否是骨盆松弛导致的，应先去正规医院进行检查，若确定为骨盆松弛，再根据医生意见进行骨盆修复治疗。

2、产后有漏尿现象

一些女性生产后会出现打喷嚏漏尿的情况，这可能是骨盆肌出现了问题，生产时骨盆肌被过度拉伸后，无法恢复到正常状态，使骨盆肌弹性变差，因此出现漏尿的情况发生，这时应考虑骨盆肌修复，而不是骨盆修复。

产前和产后女性骨盆变化明显，但多数女性的骨盆可以在产后3-4个月左右自行恢复，因此不是所有人都需要做产后骨盆修复，希望大家不要盲目跟风，若真的需要产后骨盆修复，也要选择正规医院。