熬夜，已经成为年轻人一代普遍存在的现象。熬夜对年轻人来说，“夜生活”才正式开始。加班工作，这是少数人熬夜的原因，而大部分人熬夜是为了打游戏、喝酒、煲剧等等。殊不知，熬夜正在悄悄地危害人的身体。
经常熬夜会引发哪些危害呢？
1、导致身体抵抗力不断降低，易发疾病
长期熬夜，会使我们身体内的生物钟发生变化，循环系统调节发生障碍。如果长久的熬夜，身体抵抗力会下降很多，呈现“亚健康”状态，这个时候人体免疫系统的功能降低，导致一些细菌和病毒更加容易侵袭进去身体，大大的提高了人体的患病几率。
2、男女精卵分泌发生紊乱
在熬夜的时候，身体得不到有效的休息，这样会让男性朋友的精子质量和数量下降。对于女性来说，会使内分泌失调，月经紊乱，严重者是会造成不孕不育的情况发生。
3、肝脏排毒功能出现异常
我们大家都知道，肝脏是人身体排解毒素的一个重要的器官。而肝脏排毒的正常时间，是凌晨两点到五点期间，在熬夜的情况下，人体不进入睡眠状态，肝脏也只能继续保持运转，无法进行排毒。长此以往，导致毒素在体内大量的聚集，伤害我们的身体。
4、加重眼睛负担
大部分人熬夜后，都会出现“黑眼圈”、“红血丝”的情况，在中医里，肝能统血，且肝通于目，熬夜太久，肝脏得不到的休息，就会直接影响到眼睛。出现眼疼，眼干眼涩，看物体模糊不清的情况，同时近视的几率也会大大的升高，影响健康。
5、降低工作效率
熬夜之后，人们第二天会出现无精打采，注意力不集中，嗜睡等情况，导致工作和学习的效率大大的降低，而且，长久的睡眠不足容易让人心情烦躁，失眠多梦的情况。
6、损耗精血，脱发早衰
有些人会发现，在熬夜过后，头发是一把一把的掉。这是因为熬夜时，损伤了人的先天之精血，而这种情况表现最直观的就是掉头发。除此之外，熬夜还会使人早衰，增加皱纹等危害。
眼一生视光服务机构刘东光教授在这里提醒各位，熬夜对身体伤害很大，还是尽量少熬夜吧。为了防止身体出现各种症状，一定要养成良好的生活习惯。一般正常情况下最好十点半就开始睡觉。如果是熬夜工作的，建议在第二天补觉保证睡眠时间，以便缓解身体的疲惫感。