眼睛是心灵之窗，能够影响我们清晰看世界，所以我们要保护好它。日常生活中，我们存在诸多因素会对眼睛造成伤害，大家要记得做好防护工作，避免眼睛受到大的伤害。
1.冬天也要记得戴太阳镜。人们常觉得冬天日照短、光线弱，出门时没必要戴太阳镜。但是，紫外线在冬天仍然会对眼睛造成刺激。
2.不要用过期的眼部化妆品。睫毛膏一般在三四个月后就凝聚成块状，藏有细菌，可能导致眼睛红肿、感染、对光线过敏，甚至引发严重疾病乃至失明。
3.不要过度使用眼药水。适度使用具有滋润功能的眼药水可以对眼睛起到保护作用，但过度使用则适得其反。眼药水中的药物效果消退后，眼球内的血压会升高，让眼睛充满红血丝。如果眼睛感到干涩，可以使用加湿器、多喝水，吃富含维生素和欧米伽3脂肪酸的食物。
4. 不要一直盯着手机。总是看智能手机、电脑或电视会伤眼睛。专家建议，在使用电子设备时可以佩戴有防蓝光涂层的眼镜。
5. 每年别忘做眼部检查。眼部检查可以检测出白内障、青光眼等问题，也能发现糖尿病、高血压等慢性病对眼睛的影响。普通人应至少每两年对眼睛进行一次检查，如果眼部本身存在疾病或过了70岁，应当每年检查一次，尽早排查眼部问题。
眼一生视光服中心温馨提示：除了以上这些事情之外，我们还要保证要有充足睡眠，适当做眼保健操，促进局部血液循环，避免视疲劳出现，而逐渐形成近视。