分享3种茄子的做法,你最喜欢哪种?最后一个才是大多数人的选择

2020-03-05     意中美食

欢迎关注“ 萌蒂美食 ”,我们每日为您分享食材、美食做法、烹饪技巧、店面经营等关于美食的那些事。上千个美食菜谱,极具竞争力的餐饮创业方案,等你私信给我们哦!

茄子作为一种常见的蔬菜一直深受大家的欢迎,茄子中含有丰富的营养,不但含有蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,而且对慢性胃炎及水肿等也有一定辅助治疗作用。是一种营养价值很高的蔬菜。

我国种植茄子的历史悠久,早在西晋时期嵇含撰写的《南方草木状》中说,华南一带有茄树,这是中国有关茄子的最早记载。到了宋代苏颂撰写的《图经本草》记述当时南北除有紫茄、白茄、水茄外,江南一带还种有藤茄。以茄子为主要食材的美食做法多种多样,今天就给大家分享5种茄子的做法,看看你最喜欢哪一个?

红烧茄子

主料:圆茄子1个 蒜适量 青辣椒适量 番茄酱适量 食用油适量 玉米淀粉适量

辅料: 糖2大勺 盐2小勺 鸡精1小勺 老抽2小勺 香油适量

做法:将茄子去皮切块、青辣椒切块、蒜切末备用;往茄子块中放一小勺盐拌匀,然后腌十分钟;倒掉茄子中腌出来的多余水分,然后撒上适量的玉米淀粉拌匀;取一只干净的小碗,然后依次放入玉米淀粉、糖、鸡精、老抽、盐、再倒入半碗清水,调成碗汁备用;

锅内放入适量的油,油温五六成热的时候,放入茄子开始煎炸;炸至茄子表面金黄时捞出备用;另起一只干净的锅,倒入少量的油。油热的时候,放入番茄酱,蒜末煸炒出香味;将茄子倒入锅中煸炒匀均;将青辣椒放入锅中煸炒匀均;将碗汁倒入锅中,然后大火收汁翻炒匀均;出锅前再倒少许香油即可。

炸茄盒

食材:紫皮长茄子、猪肉馅、面粉、淀粉、鸡蛋、大葱、盐、生抽、花椒面、耗油、料酒、香油

做法:1.猪肉馅加盐、生抽、花椒面、耗油、料酒、香油、剁碎的大葱碎使劲搅拌上劲儿。

2.茄子洗净去蒂,切成茄子夹。茄夹就是切的时候第一刀不切断,剩余0.5cm的部分,第二刀在切断。注意每个片的厚度不要超过0.5cm,太厚了影响效果。

3.面粉和淀粉2:1的比例混合,打入2-3只鸡蛋,再放入半杯清水,搅拌混合成浓稠的浆糊。

4.将肉馅填入茄子,按压结实,并刮平边缘。

5.烧热一锅油,取一盘淀粉,将茄盒肉馅的一面在淀粉中蘸一下,让肉馅表面挂满淀粉

6.将挂了淀粉的茄盒放入蛋糊中滚一下,挂满浆后,放入油锅中炸制。

7.放入一个后,等3-5秒后将茄盒翻转一下,防止在上面的浆太薄。

8.开中火,将茄盒炸至两面金黄略带棕色(期间注意翻面),面糊酥脆捞出,大概时间为5-7分钟。放入控油的容器中静置一会儿,即可装盘

蒜茄子

食材:茄子、大蒜、香菜、盐、味精

做法:1、茄子切去茄蒂,洗净,大蒜去皮,香菜切末

2、茄子上蒸锅蒸30-40分钟,直到用筷子轻戳即可插入茄子为好

3、将蒸好的茄子轻轻取出,用刀纵切成两瓣,在通风处晾凉

4、将大蒜用料理机打碎,与香菜末、适量盐混合均匀成蒜泥

5、取一带盖容器,将茄子平铺一层,在上撒适量盐、味精,再将蒜泥涂抹在上面,一层层码好

6、盖盖后放入冰箱冷藏腌制1-2天,吃的时候取出上层的茄子,撕成条后,放入芝麻油、辣椒油拌匀即可

小贴士

1、 可清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人尤为适宜。

2、 脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。

3、 体弱、便溏者不宜多食。

4、 手术前吃茄子,麻醉剂可能无法被正常地分解,会拖延病人苏醒时间,影响病人康复速度。

文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/ugu9q3ABgx9BqZZIy6Kd.html