自尊对于一个人的生活至关重要。 自尊也称为自我价值或自尊心，是指我们看待自己的方式，它塑造了我们的行为和决定。 拥有很强的自尊心会鼓励我们克服挑战，尝试新事物并相信自己。

作为父母，我们应尽力培养孩子的积极自尊。然而，当涉及到我们该对孩子说些什么，以及什么行为影响我们孩子的自尊时，我们经常都会犯错误。今天我与大家讨论的话题是：那些行为和言语会对孩子的自尊心产生负面影响？我们如何避免这种伤害自尊行为的出现？

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为了避免对孩子自尊心产生负面影响，首先我们需要知道有那些行为。 以下是四个导致孩子丧失自尊心的父母行为，请对照一下你是否也有犯同样的错误。

（1）对孩子大喊大叫和殴打孩子

记住：没有什么比大喊大叫和殴打孩子，更能降低孩子的自我价值了。当你大喊大叫时，您会表现出发脾气，从而导致一些不良冲动的行为。我理解你，你想用这种方式，让孩子听话。但是这种通过发脾气来实现的，会剥夺孩子自尊心。试问，长期在这样的环境下，是一种什么样的体验？

可以肯定的是，我们大多数父母都对孩子大喊大叫过。这其中也包括我自己，我曾多次对我的孩子大喊大叫凶他们，甚至有很多次我忍不住殴打他们一顿，特别是对我的儿子。然而，我对它些行为并不感到骄傲，我鼓励你们认识到：“像我所做的那样，当我们对孩子们大喊大叫或打他们的时候，我们就是在欺负他们。”

虽然你可能觉得这样做，你已经成功地让他们停止了某些行为，但这只是一个短期的解决方法。事实上，你真的成功地让他们感到自己的自尊心被削弱了。记住一点：父母的大喊大叫和殴打会干扰孩子进行建设性的谈话、解决问题和冲突能力、建立自尊的信心。

（2）总是翻孩子旧账

一旦问题或冲突得到解决，就不要再提了，应该允许孩子们重新开始。父母反复提醒孩子过去所犯的错误，这样只会教会孩子长期怀恨在心。

而且，父母不仅不要翻孩子旧账，还要让孩子们知道，一旦事情解决了，它就会成为过去的一部分。只有这样，孩子的积极行为和未来的选择就越能得到强化，他们对自己的感觉就会越来越好。而且，他们通常也不会重复过去糟糕的选择，以引起家长负面关注。

（3）给孩子灌输负罪感

问问孩子，如果他们处于你的处境或其他人的处境中，他们会有什么感觉。然而，很多时候，父母会把这件事推到极限，比如：父母试图让孩子为他们自己的想法、感觉或行为而感到内疚。记住：那些利用负罪感来控制自己孩子的父母，可能会与孩子日渐疏远。

我的一个名叫洛蕾的客户，她曾经对14岁的儿子罗德灌输了大量的罪恶感，直到有一天，她的邻居发现罗德与一些社会青年在吸烟。在咨询室里，洛蕾塔连续10分钟，用这样的话对罗德说：“邻居都已经知道我们的问题了，你让我有多尴尬呀？“你难道没意识到，你毁了我对你的信任吗？”……罗德对于洛蕾这些恶语的回应是，他变得激动起来，然后怒气冲冲地走了出去。

后来，我指导洛蕾先放下她受伤的自我，给她儿子真正需要的东西——支持和理解。洛蕾用了一种冷静、坚定和不受控制的方法，让罗德向她敞开心扉，告诉她，他是如何屈服于压力跟社会青年在一起的……后来，他们母子重归于好了，罗德很快就放弃了他那些有问题的同伴，失去了对香烟的兴趣。

（4）讽刺

如果你要说一些不想说的话，但是你通过语气，暗示你所说的语义是与之相反的，那你就是在讽刺。例如，当你的孩子做出很糟糕的选择时，你会说：“哦，你不是很聪明吗？”经常使用讽刺的话会伤害到孩子们，因为这会让他们感到羞愧。记住：通过讽刺来贬低孩子，会给那些试图与孩子有效沟通的父母制造障碍。

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可能会失去比自尊更多的东西。

除了消极负面会影响孩子自尊外，上述的每一种负面的养育行为，还会增加孩子的挑衅行为。 如果长期暴露于上述四种养育行为，会导致孩子情绪低落，自我认可低，长大后也可能更容易 受到情绪上的伤害和沮丧。 比如：许多儿童和青少年向我透露了他们在受到父母伤害后，所从事的消极情绪和行为。

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如何避免伤害孩子自尊心的行为

说到如何控制这些行为，有很多父母可能会说“这很容易，我以后不再那样做就行了”，但是，我们多数人仍然陷入了重复这些有问题的育儿行为模式。记住：孩子偶然的失误是被允许的，当他们发生错误时，重要的是与你孩子一起解决这些错误行为。

萨尔是一位与我共事的单身父亲，他与我分享了他和13岁的儿子安东尼最近取得的突破。萨尔自称是“康复中的硬汉”，因为，他曾在家里和足球比赛中对儿子安东尼大喊大叫。

直到在一个晚上安东尼和萨尔一起参加足球颁奖晚宴，他们的关系取得了非常大的进步。在这个晚宴上，萨尔讽刺地嘲笑自己在儿子获得奖项时低着头。（我指导萨尔不要殴打儿子，他决定要对儿子保持更少的控制权和更加开放的态度。）

考虑到这一点，萨尔走近安东尼说：“安东尼，我很抱歉曾对你经常讽刺和批评你。看到你在上面得到那个奖，我感到很荣幸成为你的父亲。”

后来，安东尼告诉我，“爸爸现在好像真的明白了。”

总结

你与孩子互动的方式，对塑造孩子在生活中，如何发展自我价值有着巨大的影响。你越是以积极的方式交流，越是为你的消极行为负责，那么你就越能影响你的孩子这样做，并在这个过程中让他们获得自尊。

你的孩子怕你吗？上面的四种有问题养育行为你有几种？现在，是时候改变了。如何你有其它问题或疑惑，欢迎在本文下面留言或私信作者。

原文作者：杰弗里·伯恩斯坦博士。引用编译：心理学说。以上文章来源于国外网站，如有翻译错误或侵权，请联系作者修改删除。如果您觉得这篇文章对您有用，请收藏好并转发给更多的人，让他们一起受益！

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