与家人、朋友、同事相处时，你是否时常会碰到交流困难的情形，比如无论你怎么解释， 也无法使对方理解你当时的所思所想？事情有时并不大，可让双方都很不愉快。那么我今天就通过此篇文章来详细的描述这个问题。
01
生活中常常会遇到交流不畅的情形。
- 梅走向公司会议室时，脑子一团乱麻，手头那些生意上的琐碎事情，让她有些心不在焉。
- “噢……！”她刚推开门，一阵欢呼声扑面而来。
- “生日快乐！”屋子里所有的人一起叫起来。
- “哦，天哪！我都忘了今天是我的生日！”梅又惊又喜：“谢谢大家！”
- “嘿，梅，不会吧？”同事蒂嚷嚷到。
- “真的忘了。”梅说。
- “得啦，你肯定知道的。你知道我们要为你开生日会。”蒂坚持说。
- “我真的不知道，”梅认真地解释说。
- “你知道我们为你订了蛋糕，你正等着呢。”蒂的口气已略带嘲讽。
- “我发誓，的确不知道，”梅有点无可奈何。
- “别这样，你就承认你是假装吃惊的吧，”蒂还是不依不饶。
- “……”
- “你们别争了，开始切蛋糕吧。”旁边有人不耐烦地说。
- 所有人的注意力都转向了生日蛋糕，梅却觉得沮丧极了。
- “蒂今天怎么了?像个疯子，干吗非要强迫我承认我确实不知道的事情？”
梅不明白，屋里其他同事，对她们的争吵似乎也莫名其妙。“没人想在开派对的时候看别人争吵，”梅想。“我并不想争论什么。”她只是感到蒂的随意猜测侵犯了她，下意识进行反驳而已。这个生日被蒂弄得挺不开心的，而其他同事，在她们争论不休时也挺尴尬。
这件事，让她想起许多类似的情形。当她向朋友们说起时，他们常说：“小事一桩， 我也经常碰到，你别太在意。”忘记自己的生日是有点奇怪，但问题的关键是，蒂无法认真听梅的解释，她也不想去真正理解梅的想法。
上面的案例这就是控制欲很强的人的一贯表现。交流不畅，是一方对另一方个性的抹杀。确切地说，此时此刻，无论你与他(她)们认识多久，无论你如何向他们表白，对方 根本不会听你的解释，因为他(她)们可能根本就不关心你的想法，拒绝去真正了解你。
他们可以对你说三道四，随意下结论性的评语，随意下定义，根本不认为你是个有独立 个性的人，是个不同于其他任何人的特别的个体。当你遇到那些试图控制你的人时，你的个性常常会遭到“抹杀”，对于控制者来说， 你的想法根本不值一提。在夫妻或父母与孩子等一些特别的关系中，这种行为还可能会伴随着辱骂和毒打。而为维持这些特别的关系，被控制者会觉得精疲力竭，并且要忍受心理与情感上的巨大痛苦，连身体也可能受到伤害。
02
“不沟通，不理解”是问题的关键
小到我们日常生活中的一些矛盾，大到影响人类生存的各种暴力行为，不沟通、不理解或是不愿理解对方都是问题的核心。反对他人的行为——不管是轻微的，例如轻蔑的眼神；还是强烈的，例如对别人大发雷霆——都是没有目的但又似乎可以理解，这听上去有点自相矛盾。因为这些现象，通常只是试图控制他人的一些表现而已。
现在，请你与我一起，从诸多无意识行为中寻找其真正的目的，发现事情的真相。我想，我们之所以还不能知道人们总想控制他人的缘由，是因为生活中的无意识行为太普遍了，大家都觉得它似乎是“理所当然的”。当我们重新审视自己经历时，才能帮助我们看得更清楚、想得更明白。
03
学会对人对事的适度掌控，生活才会更惬意。
那些伤害我们情感甚至身体的人，都自认为有操控我们的必要。这一发现并不能有效地解决问题，我们必须挖掘这种需求形成的原因。文化习俗差异、经济发展不均衡、宗教信仰不同都是支配和控制行为的主要形成因素。但我们不能完全归因于此，还有其他更重要的因素在起作用。
控制别人的需求是一种很难抑制的冲动，就像着了魔一般，一下子失去了理智。产生这种冲动的主要原因，深藏在人们的潜意识中，不被挖掘出来是无法改观的。
认识不到驱动力，我们会一直困惑着、痛苦着。为了揭示这种强制力量，我们将要考察它在日常生活所扮演的角色。一旦我们弄清楚它的影响，我们就会知道它是什么，我们将学会缓解这种力量，而不是忽视或者抑制 它。如果我们学会疏导它，生活会变得更惬意；而如果我们压制它，生活通常变得糟糕透了。
我们将一起通过无意识行为组成的迷宫，这些行为在这个世界上到处都是。需要说明的是：在探索的过程中，我们会遇上一些反映控制行为的案例和另一些反对被控制的案例。因此，我们不但会了解隐藏在控制行为之后的驱动因素；我们同时会了解那些促使我们保持自我的因素。在认识了这种强制力量和它的影响(消极的或积极的)之后，我们还要与它为友，与其和平共处，从而避免压制它而带来的负面结果。
准备好了吗？我们将共同迈步，把我们的发现带入新的世纪。
作者：帕萃丝·埃文斯著《不要控制我》。以上文章由心理学爱好者投稿，如有错误或侵权，请联系作者修改删除。如果您觉得这篇文章对您有用，请收藏好并转发给更多的人，让他们一起受益！