现在的人根本离不开手机和电脑，看屏幕时间长了，眼睛就会抗议，眼干、眼涩、视疲劳，屡见不鲜，很多人不在意，殊不知，这是眼睛在给我们发出“警报”！那么，我们在日常生活中，该如何保护眼睛呢？下面，眼一生给大家带来几种护眼的方法。
点睛明穴
以两食指分别点按双侧睛明穴(眼内角内上方0.1寸)15-30秒，以微感不适为度，有止眼痛和明目的作用。
旋眼睛
端坐，两眼向左旋转5次，然后向前注视片刻，再向右旋转5次，前视片刻。对保护视力极有好处。
揉眼皮消除眼痛
以两手拇指轻按开双侧眼皮上，然后旋转揉动，顺逆时针各揉20次。有消除眼痛和明目的作用。
按太阳穴
用两手食指端分别压在双侧太阳穴上旋转，顺逆时针各揉按10-15次。有止痛醒脑的作用。
眼一生视光服务机构温馨提示：做眼保健操、做眼部按摩有益于眼部的血液循环，促进新陈代谢。我们不妨尝试一下这些方法，让眼睛保持清澈明亮，同时还能缓解眼疲劳，预防近视发生。眼睛干涩疲劳怎么办？一个“旋目护眼”法可以轻松搞定！