小密语录：想要将卫衣穿出时尚潮流的感觉，那你的身材一定要足够好才行，不要再等了，一起来练习瑜伽减肥瘦身吧！
刘雯算的上近些年来备受关注的名模之一了，以她特有的东方面庞和出挑的身材，终于也是取得了不俗的成绩，名模对穿搭这方面都有着自己的独特的审美品味，能够将常见的单品穿出不一样的风采，最近刘雯的机场照，就大胆选择了用一件亮色系的卫衣搭配了五分裤，大胆又吸睛。
能够将休闲感和时尚感完美融合到一起的衣服也就只有卫衣这一种了吧，而且纯色卫衣不管是在版型还是在款式上都能收获到很多好评，就像是刘雯这件黄色的上衣，其实很考验穿衣者的皮肤底色的，虽然刘雯的皮肤属于黄皮，但却很明亮，所以轻轻松松驾驭这件“死亡”颜色的卫衣。
五分裤其实也是很考验身材的一件单品，驾驭难度比刘雯上身选择的黄色卫衣只高不低，所以说有一个好身材才是任性的最大资本，这条黑色的五分牛仔裤，轻轻松松将刘雯的超模腿展示出来，脚上搭配一双黑色的“踩屎鞋”更显得双腿笔直，将皮肤衬托的更加白皙。
细心的朋友应该发现了，大表姐每次的搭配都特别接地气，就像这次，黄色卫衣加五分裤再搭配一双与东协，时尚感十足又让人觉得清新减龄，超模的好身材也在不经意间展示出来，而随手绑一个丸子头，白色的眼镜框叶加分不少，再露出标志性的自信笑容，将个人魅力充分展示出来。
刘雯之所以能够成为受观众喜欢的“大表姐”不光是因为她的好身材，更是因为她乐观开朗的好脾气，特别是在《我们恋爱吧》中的表现更是圈粉无数，所以爱笑的女生运气都不会太差，同样的喜欢练习瑜伽的女生运气更不会太差，开始练习瑜伽吧，不光能够让我们身材变好，皮肤也会逐渐变好哦，而且还能提升我们的气质。
Look1：单腿弯曲动作
双腿线条是否好看是能够展示我们美好身材重要因素，所以在练习瑜伽的时候我们可以选择一些对双腿有拉伸效果的体式，帮助我们塑造双腿线条。
单腿下犬式的动作需要先站好，然后将双手上举，向下弯曲直到触碰到地面上，将身体支撑住，然后身体要呈现一个倒v，从臀部开始弯折，然后左腿向上抬高，直到能够触碰到臀部。
舞蹈式的动作需要平衡性的配合，首先需要双手从身体后侧抓起右脚，身体稍微前倾，出现一定的弧度，然后双手抓着右脚脚后跟不断向上抬高，最终接近圆环形，这中间要保持身体的稳定。
如果上一个舞蹈式你能够轻松做到，那就再试试这个动作吧，首先还是要双手绕过头顶，再将右脚向后抬高，让双手抓好右脚，然后站在地面上的左腿逐渐弯曲，上半身不断向前弯曲，压低身体的高度。
Look2：一字马动作
一字马也是我们拉伸双腿的必备体式了，也是很多明星都很喜欢用来秀身材/秀柔韧性的一个动作，所以我们也要开始来练习呢。
这个动作比较简单，首先将左腿放在一个比较高的地方，然后右腿绷直，让脚尖踩实在地面上，双腿要打开到180°，双手带动身体要稍微有一个扭转的动作，闭起眼睛感受平静。
这是一个一字马加鸽子式的动作，首先是将双腿前后分开紧贴在地面上，然后将左小腿收回到大腿内侧，左手放在左腿的膝盖上，然后右手向后将右腿抓起来，头向后仰，直到脚掌和头顶挨住。
这是一个很纯正的一字马了，首先双腿前后分开，然后逐渐向下压低直到紧贴在地面上，双手放在身体两侧，支撑身体的平衡，肩膀向身体两侧打开，胸前向前打开，身体后仰。
Look3：手臂倒立
倒立体式对身体有很多好处，比如血液涌入大脑中，可以让我们思绪更加清晰，而且可以加强手臂的力量，身体的肌肉也可以一反常态，得到适度的放松。
这是个蝎子式的倒立动作，可以从前臂下犬式开始做起，双手前臂放在地面上，身体保持挺直，双腿依次向上抬高，在空中伸直，保持稳定后，双腿向身体后侧逐渐移动。
手臂支撑的蝎子式，双手绷直，肩膀夹紧身体，将身体倒立起来，然后向上舒展双腿，胸部向前顶，双腿逐渐向身体后侧弯曲，头向上抬高，在移动过程中要注意保持身体的平衡。
我们在练习瑜伽塑造身材的时候，虽然要追求效果，但是安全也是不能忽视的重要问题，而且多一些耐心给自己，不要着急否定瑜伽训练的效果，这样才能达到最好的训练目的。