小密语录：戚薇的身材是真好，气质更是婉约出众，穿上蓝色风衣尽显飒爽英姿，整个人就像超模一般明媚动人！
好像在娱乐圈中，女明星结婚之后只有两个下场，要么就是爱情事业双丰收，要么就是被娱乐圈淘汰了，我们所熟悉的戚薇就是前者。她自从结婚了之后，不仅颜值飙升，而且身材也是越来越好了，再加上让人惊艳的衣品，整个人更加耀眼迷人了，这次分享写真，她身穿蓝色风衣气质不输超模，完美演绎飒爽英姿！
春天已经来临，这在南方的话早都是裙装满天飞的状态了，但是在北方依然春寒料峭，这个时候就是风衣的天下。戚薇上身外穿的长款风衣非常应景，淡蓝色的色调给人一种清新典雅的感觉，长款的设计还将她的身材比例拉长，整个人看起来更加高挑曼妙，绝对是飒爽有型！
戚薇内搭米色的抹胸，V领的设计比较豪放，不仅突显了修长的脖颈线条，而且就连锁骨都展现得淋漓尽致，深陷程度让人咂舌。不过，话说回来，戚薇虽然足够曼妙苗条，但是有点过瘦了，该有的曲线并不突出，我们要是健身的话，千万不要练成这样，还是那种“肉肉”的比较好！
其实戚薇内搭的是一个套装，上身的抹胸与下身的阔腿裤是一整套，看起来干练利落，给人一种女强人的感觉。裤子是高腰的版型设计，将双腿线条拉伸，更显细长，真的是胸以下全是腿。脚上一双个性的尖头皮鞋，摩登时尚让人移不开眼。整个造型又A又飒，简直美到窒息！
戚薇的身材这么瘦，跟先天因素还是有一定关系的，不过重点还是后期的健身锻炼，今天小密为大家带来的就是瑜伽运动，平时没事的时候就去练一练，时间久了自然拥有好身材，尤其塑造曲线更是有一套哦！
Look1：塑造纤薄美背
天气是一天比一天暖和了，马上就到了露肉的季节了，我们要减掉后背上的赘肉，成就最美的纤薄美背，让自己穿上露背装成为最美的女人。
首先蹲在地上，然后双手伸直支撑在身体的两侧，用力将身体腾空起来，然后保持腿部的蹲姿，双腿的小腿交叉一些，背部保持绷紧的状态。
依然是保持蹲姿，然后双手支撑在身前，手臂略显弯曲，降低身体的重心更稳定，然后双腿保持弯曲蹲姿，之后向左侧扭转，保持与地面平行。
首先双手伸直支撑在地上，然后让身体倒立起来，保持上身绷直，后背的肌肉绷紧，然后双腿向上伸直并拢在一起，稳定后降低双腿重心，弯曲下来。
首先站立姿势，然后双手伸直支撑在地上，慢慢变成手肘支撑，身体倒立起来，双腿并拢伸直向上，双手托住自己的下巴，保持住身体的平衡。
Look2：塑造平坦小腹
小腹上是最容易堆积赘肉的，而且出现赘肉之后很难减掉，这些大家都是深有体会，为此，我们必须赶紧动起来，塑造出平坦的小腹。
起飞式，首先是蹲在地上，然后双手支撑在地面上，让身体腾空而起，双腿打开并且伸直，左右分开一些，用力扭转向右侧，保持手臂弯曲降低重心。
单腿站立平衡式，首先是站立姿势，然后将右腿向右侧抬起来，并且保持伸直姿势，双腿呈现一字马的姿势，然后双手高举抓住右脚，坚持一会。
首先双手交握在一起，然后手肘弯曲支撑在地上，让身体倒立起来，头部触地支撑，之后将右腿慢慢向后背方向放低，踩在地上，左腿向上伸直。
虽然戚薇很美，但是太瘦了，现在的审美跟以前不一样了，以前是瘦成闪电才是完美，现在是“微胖”状态才是最好的，我们要想拥有这种身材，上述瑜伽体式是绝对能够帮助到大家的，尤其是瘦后背和小腹，让我们塑造出傲人曲线！