俗话说“立秋洗肚子，不长痱子拉肚子”。现在已经过了立秋，但中午还是热热热热！对于充电1小时折腾大半天的宝宝来说，随时地都可能汗流浃背，一个不小心就捂出了痱子。
宝宝长痱子，虽然不是什么大病，但由于刺痒难忍，会让宝宝感觉烦躁不舒服。忍不住会用小手在脸上、身上各种挠，如果抓破了，还会感染细菌。
过了立秋也别大意，保护宝宝健康不分季节！
这段时间除了适时地帮宝宝擦汗，更换干净的衣物，妈妈们还可给宝宝吃一些补水清热的食材，比如黄瓜、西葫芦、茄子等等，对预防痱子和上火有很好的作用哦~
现在正是茄子上市的季节，既便宜又新鲜，今天我们就来做一道茄香鱼茸羹。民间有“立夏栽茄子，立秋吃茄子”的说法，茄子除了清热解暑还有预防腹泻的作用。
搭配面粉做成羹，既解决了茄子吸油的问题，还能保证原汁原味的营养。混合着三文鱼的鲜香松软，不需要额外调味，宝宝也会忍不住多尝几口。
顺滑爽口，多吃这一碗，宝宝不上火！
食谱名：茄香鱼茸羹
参考月龄：9个月以上
1、准备食材：茄子25克，三文鱼20克，中筋面粉20克。
2、三文鱼切小块，在三文鱼上挤两滴柠檬汁，用筷子搅拌均匀。
»柠檬汁可以去除三文鱼的腥味哦~
3、去腥的三文鱼冷水上锅蒸15分钟。
4、蒸熟的三文鱼在研磨碗中压至细碎。
»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来确定三文鱼的细碎程度。
5、电陶炉开小火，平底锅刷一层薄薄的油。
6、倒入三文鱼碎，翻炒10分钟。
»炒至水分挥发，蓬松的状态就可以。
7、茄子去皮，切小丁。
8、平底锅刷油，倒入茄子丁，翻炒2分钟。
9、倒入中筋面粉，翻炒3分钟。
»炒至面粉微黄即可。
10、倒入200毫升的清水，煮15分钟，中途要多次搅拌。
»妈妈们要边煮边搅拌哦，以免糊锅。
11、煮至粘稠的状态就可以了。
»妈妈们做出来的性状要像我这样的哦。
12、倒出在成品碗中，撒一点三文鱼肉松。
13、一碗清香鲜滑的茄香鱼茸羹就做好啦！颜色是不是特别清爽呢，再搭配超级软绵的三文鱼松，感觉就像在吃棉花糖，口感意外的好，昨天小宝吃了一碗都不过瘾呢~
添加要领：
妈妈们家里如果没有中筋面粉的话，用低筋面粉也是可以的哦~
如果宝宝不爱吃鱼松，换成肉松也是非常鲜美的。
黄妈说：
对付痱子，重要的是防治结合，妈妈们看准这4招！
1.空调该开就开，保持凉爽；
2.温水洗澡，及时擦干；
3.给宝宝少穿点，衣服宽松些；
4.给宝宝勤剪指甲，防止他抓破痱子。
注意：一般情况下，长痱子不用抹爽身粉、花露水之类的，凉快后宝宝的痱子自然就会消下去啦。但如果宝宝确实痒的难受，症状较严重，可以抹炉甘石洗剂，药物成分足够安全，也不刺激宝宝皮肤，妈妈们可以咨询一下当地的药店。
宝宝长痱子不用慌，防治结合有妙招！