冬天时,常给家人做一碗“乌鸡汤”,暖心又暖胃,老人孩子都爱喝

2019-12-09     保罗厨房

入冬后天渐渐地变凉了,因此更要常给家人做这碗汤,可以补血补气,暖心暖胃,老人孩子都爱喝。这道美味的养生滋补汤就是由野生杂菌菇和土乌鸡熬制而成的,鲜美又营养,做法很简单,用最普通的食材就能做出最接地气的家常美味。想必大家都知道菌菇的营养价值是很高的,特别是将多种菌菇搭配着乌鸡一起煲汤,营养更是翻倍。

菌菇乌鸡汤的口感是鲜香味美而不油腻,又非常的滋补好喝,常食用乌鸡汤不但可以补血补气,还暖心暖胃,所以特别适合老人和孩子吃。那么,接下来我给大家呈上这道汤的具体做法,喜欢的朋友都可以进来学习一下,学会了也经常做给家人吃,做好端上桌保证全家老小都喜欢,只要吃过一次都会对这道美味念念不忘。

【野生杂菌乌鸡汤】

准备食材:野生杂菌适量、煲汤滋补药材少许、土乌鸡1只。

配料:料酒、姜片、红枣、枸杞、盐。

步骤方法:

1、首先我们准备一只土乌鸡,将它充分的清理一遍,然后去除里面的内脏再放入水里洗干净。(煲汤的话建议大家要选那种稍微老一些的土乌鸡,这样味道会特别好,而且营养也会更加的丰富哦。)

2、接着把刚才清洗干净的乌鸡用刀剁成几大块后冷水下锅,加入适量的料酒去腥,大火烧开煮出浮沫,再用勺子撇去浮沫,然后放入清水里冲洗一下,洗好捞出控干水分备用。

3、把提前准备好的杂菌放入大碗中,然后倒入热水没过食材的表面,用热水浸泡半个小时,等杂菌泡软之后再用清水充分的清洗干净。

4、准备一个合适的煲汤锅,(煲汤的话用砂锅是最佳的选择,因为用砂锅煲好汤的汤味道会更香浓,而且还可以很好地保留住食材原本的精华。)然后将焯煮过的乌鸡块放入砂锅中,再放入杂菌、红枣和3块姜片,把乌鸡块和杂菌都放入砂锅之后,倒入足够的清水盖上盖子,用大火烧开转小火炖40分钟。

5、40分钟之后打开盖子再加入枸杞和盐,然后盖上盖子继续小火炖20分钟,将食材里面的营养成分都完全炖出来后就可以关火了。

6、野生杂菌乌鸡汤炖好后盛出锅装碗,再根据自己喜欢的口味撒入一些葱花增香,就可以开始享用美味了。把野生杂菌拿来搭配着土乌鸡一起炖汤,既营养滋补又鲜美好喝,无论大人还是孩子都很爱喝。杂菌和乌鸡的味道本身就很鲜美了,所以不需要加入其它的调味品,只要加点盐调味就好了。

冬天时,常给家人做一碗“乌鸡汤”,暖心又暖胃,老人孩子都爱喝!

文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/n2Zo8G4BMH2_cNUg3RfS.html