在健美界，阿诺德·施瓦辛格是最具传奇色彩的人物，那么除了施瓦辛格，健美界还有这么一个传奇人物：他9岁开始健身，15岁当教练，25岁成为腿王！
他就是健美腿王：汤姆·普拉茨！
时光追溯到汤姆·普拉茨9岁的时候，当他在海滩上看到施瓦辛格、戴夫·德雷珀和贝蒂·维德以及弗兰克·赞恩（上图从左到右）的合影时，他第一次被激励去健身。戴夫炫耀着他那异常强壮和健身的体格。这张照片深深地印在汤姆的脑海中，他开始了一件将永远改变他的生活的事情。
在他反复研究并训练了两年后，他才11岁（上图左），他确信自己想成为宇宙先生（上图右）。为了进一步巩固梦想，他回忆起看到阿诺德从搅拌机里喝蛋白质奶昔的照片。汤姆对阿诺德喝奶昔时胳膊鼓起来的样子很着迷。
汤姆·普拉茨回忆说：“当我9岁半的时候，我记得晚饭后在地下室的地板上做卧推。我父亲会带我的兄弟姐妹和我自己下楼到地下室。我会躺在地上，他会给我读韦德的教学手册。这一点我要感谢我的父亲对我的支持！”
搬到堪萨斯城这是汤姆的起点，在那里他学习了他的身体的工作方式，以及如何运用基本的运动和锻炼使他成长为20世纪80年代最谦虚、最努力和最受支持的健身运动员之一。
汤姆后来搬到堪萨斯城，那时他在地下室里训练了几年后，已经相当强大了。他大约15岁（上图左），体重165磅，胸部和背部都很强壮。一天，他开着摩托车去当地的健康水疗中心，看看能否找到一份教练的工作。他回忆起与健康水疗的老板交谈时，对体重训练充满了兴奋。
汤姆·普拉茨说：“当我们搬到堪萨斯城的时候，我总是看起来比本来的年龄大。我是个大孩子。我想在15岁（上图）的时候我大概有165磅重。因为我每天训练，胸部肌肉也十分发达。我开着摩托车去了健康水疗中心，并申请了一个教练的职位。当时我还很年轻，事实上，我还太年轻，根本还不能合法就业。”
但是体育经理发现，他们雇佣汤姆后，出现了很多潜在的客户，因为他看到汤姆的热情和强壮的体格很快会吸引更多的客户来训练，他是对的。健身房很快就开始挤满了想要学习重量训练的新客户。汤姆在15岁（实际上也是非法就业年龄）就开始训练别人，并与所有进入健身房的人谈论举重和健身。他在那里工作了几年，直到17岁。
1980年汤姆·普拉茨25岁。在这一年是他整个健美生涯最风光无限的一年，这一年他参加了多次比赛，并在奥赛中获得第九名的成绩。虽然这个成绩并不理想，但是也就是在那一年，汤姆成为腿王已经得到大家的共识，IronMan、FLEX、肌肉与健美等媒体杂志以“腿王”的故事纷纷报道了汤姆的事迹！
9岁开始健身，15岁当教练，25岁成为腿王！这就是腿王汤姆普·拉茨的故事！在自然训练的情况下，15岁的汤姆·普拉茨就已经练出如此强壮的肌肉，对此你们怎么看？欢迎留言、评论！