近年来脑梗的患者越来越多，脑梗死是一种非常紧急的病症，最快能在一个小时内致人死亡，脑梗也是非常不容易治愈的一种脑血管疾病，很可能会导致终身偏瘫。
脑梗的增多与人们的生活习惯是密不可分的。“三高”患者比正常人患脑梗的概率要高很多，所以“三高”患者就要比正常人更加注意生活中的一些生活习惯。
这3种食物，使血液粘稠如粥，宁愿饿着，也不要吃
1、猪肝
俗语说“吃哪补哪”，其实真的是吃哪补哪吗？吃哪补哪这种说法太过片面，猪肝中含有丰富的胆固醇，贫血患者经常吃猪肝能很好的缓解贫血症状，但是高血脂患者却是万万不能吃猪肝的，会增加血液的粘稠度，使血管升高。
2、蛋糕
蛋糕中含有很多的糖类物质，以及脂肪，经常吃蛋糕这样的高脂肪含量的甜食会使脂肪之类的物质堆积在血液内，时间久了会形成血液斑块，堵塞血管，严重影响人们的健康。
3、奶茶
随着经济的发展，奶茶等各种各样的饮品逐渐出现在人们的视野之中，成为了很多年轻人的挚爱。
奶茶中含有很多激素以及不饱和脂肪酸，小孩子如果经常喝奶茶会使小孩子过于早熟，除此之外，经常喝奶茶会摄入很多的不饱和脂肪酸，是血液粘稠如粥，严重时甚至可能会堵塞血管。
身体出现4个症状，怕是脑梗要上门！别大意，早发现，可保命！
1、舌头发麻
舌头发麻是脑血管疾病的一种典型性表现，一般在人们吃了过多辛辣食物的时候会出现舌头发麻的症状，如果舌头经常无原因发麻，就要开始注意是不是由于血管疾病等引起的舌头发麻的症状。
舌头发麻很可能是由于血液过于粘稠，或者是血管堵塞而引的起局部供血不足。出现这种情况应该及时就医，不然可能会导致一些非常严重的病症。
2、手脚发麻
由于手脚是全身距离心脏最远的位置，所以一旦血管堵塞，很容易会出现手脚发麻的症状。在没有长时间挤压的情况下莫名的出现手脚发麻也极有可能是脑梗的症状，需要及时就医。
3、流口水
脑梗很容易出现莫名流口水的症状，突然出现流口水的症状一定要及时去医院检查一下血脂脂类的。
4、头晕眼黑
正常人一般不会莫名奇妙的头晕眼前发黑的症状，如果感觉经常能够头晕，并且伴随着眼前发黑的症状多半是心脑血管疾病引起的，需要及时就医。
如何降血脂？经常做3事，血管干净，人也舒服了
1、喝降脂茶
降脂茶是由一些具有降脂功效的草本植物组成的，如决明子，荞麦，金银花，苦丁茶，菊花等。
菊花：清热解毒，稀释血液，有效抑制动脉粥样化。
金银花：促进血液循环，保护血管。
荞麦：促进消化，健脾利胃，促进血液中脂肪的消耗转化。
决明子：保护血管，增加血管弹性，预防血管堵塞。
苦丁茶：有效降低血脂，防止血管硬化。
每天早晚坚持喝一杯降脂茶，能很好的稀释血液，增加血管弹性，预防血管堵塞，降低血脂。
2、适当运动
高血脂患者不适合剧烈运动，一旦做剧烈的运动会出现头晕，呼吸困难的症状，但是应该适当的做一些运动能够有效的促进血液循环，预防心脑血管疾病。
3、均衡饮食
高血脂患者要想能有很好的改善，一定要管制自己的嘴，不要吃过多油腻的等容易升高血脂和血压的食物，一定要注意少油，少盐的清淡饮食。
参考文献
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