很多妈妈担心宝宝吃肉、吃菜会不消化，就只给孩子喂食米粉，这其实不能很好的为孩子补充营养！
儿科医生说了，8个月以后的宝宝就可以开始吃肉了！各种食物都吃，营养才足，能健康成长～
今天果果就带来3道辅食，营养又美味，快让孩子吃起来！
适合月龄：
8个月以上
食材：
鳕鱼30克、红薯30克、柠檬适量
制作方法：
1、鳕鱼切小块。
2、鳕鱼用柠檬汁浸泡一下，去腥。
3、锅中烧开水，下入鳕鱼，把鳕鱼煮熟。
4、用刀把鳕鱼切碎碎。
5、鳕鱼放入锅中，翻炒一下，炒松。
6、红薯去皮，切片。
7、红薯上锅蒸15-20分钟。
8、用勺子把红薯压成泥，加些水，再加入一部分鳕鱼蓉。
9、将鳕鱼和红薯泥搅拌均匀。
10、把红团成小球，放在剩下的鱼蓉中滚一圈，就可以给宝宝吃啦。
适合月龄：
8个月以上
食材：
牛肉60克、大米40克、小米10克
制作方法：
1、大米、小米泡好后倒入锅中。
2、倒入清水。
3、熬煮20分钟，米粥变浓稠。
4、牛肉切小块，凉水入锅。
5、撇去浮沫，换水后煮至牛肉软烂。
6、取少许牛肉、米粥，加水继续搅拌成米糊，就可以给宝宝吃啦。
适合月龄：
8个月以上
食材：
虾20克、胡萝卜8克、菜花16克
制作方法：
1、虾去头，去皮去尾，挑去虾线。
2、虾肉用柠檬汁腌制10分钟。
3、胡萝卜洗净去皮，擦丝。
4、虾肉和胡萝卜丝放入蒸锅中蒸熟。
5、在蒸锅蒸虾的时候，把菜花放入开水中焯2-3分钟，捞出后放凉。
6、蒸好的虾肉切小块，胡萝卜继续蒸制熟透。
7、焯好的菜花、虾肉、胡萝卜全部放入搅拌机中，加适量清水。
8、搅打均匀即可出锅给宝宝吃啦。
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