冬天吃大鱼大肉不如吃它,2块钱一斤,Q弹香甜又滋补,女性吃最好

2019-11-25   听海厨坊

在北方面食是主食,家家户户都吃,而在南方则糯米类的小点心比较受欢迎,只要是节日都会出现糯米做的小吃,如年糕、汤圆、青团、糯米鸡、粽子等,这些食物我从小就爱吃,软糯香甜,细腻好吃,我也经常会做来吃。

如今秋冬季节,也是吃南瓜的好时候,清甜又好吃。南瓜的种类也比较多,水分多的清甜,而水分少的清香,各有各的味道。南瓜除了可以用来做菜煮外,还可以用来当天然的染色剂,用来做馒头、包子、饺子、小点心,颜色金灿灿的,吃的也放心。

南瓜和糯米粉和在一起做成小丸子,软糯好吃,还带着一丝丝南瓜的香甜,在这个季节我时常做来吃,美味又解馋。其中我还加入了补气血的红枣和红糖,味道上更加丰富,让南瓜糯米丸子越嚼越香甜,隔几天就想来上一碗,非常适合女性朋友吃。南瓜糯米丸子的做法也比较简单,简单几步就可以做出来,喜欢的朋友可以做来试试看,下面做法分享给你们。

【南瓜红枣糯米丸子】

食材:南瓜300克、糯米粉200克、红枣10克、红糖20克、白芝麻2克。

1、南瓜去皮去瓤,切成薄片,锅内加入适量水,放入南瓜,大火煮开,盖上锅盖蒸15分钟左右,南瓜软烂即可。

2、将蒸熟的南瓜取出,趁热用叉子捣成细腻的泥状,稍稍晾凉备用。

3、将糯米粉倒入南瓜中,搅拌成无干粉的絮状。糯米粉不要一次性倒入,少量多次倒入可以比较好的控制用量。

4、将搅拌好的南瓜泥揉成光滑不沾手的面团。

5、再将南瓜面团分成大小差不多的小剂子,再用手揉搓成小丸子。大小可以根据自己的喜好来做。

6、红枣先用清水洗净。锅内加入适量水,将红枣放入锅内,大火煮开,再继续煮5分钟。

7、再将南瓜糯米丸子放入,继续大火煮至南瓜糯米丸子全部浮起来,关火。

8、另取一个锅,倒入少许煮丸子的汤,将红糖放入,小火慢慢煮至红糖全部融化。

9、再将南瓜糯米丸子和红枣捞出倒入,开大火不断翻炒,直至水分全部收干,汤汁变浓稠,最后再将准备好的白芝麻撒上即可。

10、软糯香甜又好吃的红枣南瓜糯米丸子就做好了,越嚼越好吃,喜欢的可以做来试试看。

听海小贴士:

1、南瓜的含水量各有不同,老南瓜的水分比较多,糯米粉要适量多加一些,贝贝南瓜的水分较少,糯米粉可以少加一些,大家在和面团的时候,根据具体情况来定,只要揉好的面团不粘手即可。

2、红枣和红糖的用量,可以根据自己的口味来增减。

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