但他们并不是正确的。2型糖尿病并不是某些人被诅咒的事情。如果你超重，吸烟，过量饮酒而且不运动你确实是一个高危患糖尿病人 ，但这并不是因为你的父母，而是因为生活方式选择不佳。
这不仅适用于预防糖尿病，也适用于预防糖尿病。正如Greed Med Info最近报道的那样，当您了解2型糖尿病的多种原因并知道如何根除它们时，它是可逆的。
糖尿病的真正原因
除了上面提到的生活方式因素外，还有其他一些不太明显的问题可以引发糖尿病。
糖尿病是由多种因素共同引起的炎症性疾病，包括压力，化学和重金属毒性，辐射暴露，镁，碘和碳酸氢盐缺乏; 营养不均衡的重点是摄入过多的碳水化合物，这些都是一个慢性累积过程。
糖过量和脱水会在体内产生炎症，这开始了一个漫长的过程，最终导致人们面临包括癌症在内的重大疾病。
科学家们发现，第一个受到这种毒性，压力，缺乏和化学暴露的毒性组合影响的器官是胰腺。而且，胰腺健康与糖尿病的发展有直接联系。
胰腺产生酶和激素，使身体能够消化食物。
其中之一是胰岛素，用于调节葡萄糖。身体中的每个细胞都需要葡萄糖来获取能量，胰岛素是让细胞获得适量葡萄糖并以正确方式利用葡萄糖的机制。当胰腺不能正常工作时，葡萄糖会在你的血液中积聚，永远不会进入没有它的饥饿细胞。糖尿病就此发生。
糖尿病的另一个原因是细胞中镁的长期低水平。镁和胰岛素携手合作。没有镁，胰腺不能分泌足够的胰岛素或正确类型的胰岛素，以确保细胞有效利用葡萄糖。
碘和碳酸氢盐的缺乏，以及不正确的饮食都与2型糖尿病的发展有科学联系。
如何预防2型糖尿病
可以采取几个步骤来预防糖尿病。第一个是增加富含镁的食物的消费，并考虑补充这种珍贵的矿物质。研究发现超过80％的糖尿病患者缺镁。
其次，由于碘依赖于胰岛素受体并促进葡萄糖代谢，因此应在糖尿病患者的饮食中加入富含碘的食物，如海藻，鳕鱼，乳制品和碘盐。
碳酸氢盐对于逆转糖尿病至关重要，增加碳酸氢盐和镁的消耗的一个好方法是喝碳酸氢镁水。
低卡路里 饮食也非常重要。
发表在 Diabetologia 杂志上的一项研究表明，每天只摄入600卡路里的饮食会预防糖尿病。饮食一周后，糖尿病患者的血糖水平恢复正常，表明他们的糖尿病已经缓解。
所以，不要绝望。如果您的医生已经诊断您患有前驱糖尿病或糖尿病，请不要放弃并依赖化学药物类，这只会导致更多的疾病。改变生活方式，开始锻炼，减肥，按照上面列出的步骤，并放心：你可以改变糖尿病！